手里紧握那沉重的铅球，
那铅球上凝集了你的希望，
你的理想，
汇集全身的力量，推出理想，
推出希望，
铅球在空中闪亮，
理想在空中发光。
铅球从你手里抛出，
在空中划过一条，
优美的抛物线。
铅球从空中划过，
落在竞赛场上，
留下一个精彩的痕迹。
每一次的投掷，
都是*的展现;
每一次的落地，
都是努力的结果。
加油，赛出你的水平，秀出你的实力。
在赛场的尽头你奋力的一掷中你让铅球落在最远点就是你们。
让我们知道了什么是拼搏，
是们是*是们是荣耀加油吧，
让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，
让所有的人为你们而骄傲。
当你面对强劲的对手的，
请你不要忘记——你能行。
当你要抛出铅球时，
请你不要忘记——你能行。
当你失去斗志时，
请千万不要忘记，
在场外为你呐喊的我们。
永永远远都相信——你一定能行。
看，眼前的那个铁球，
黑黑的，还依稀可见锈迹斑斑。
也许它曾经连在烈士们沉重的脚镣上，
或许它曾经不小心砸伤了你的脚。
那么，不要再犹豫了，
用力推掉它吧，让它离我们远远的。
手握铅球，心有成竹。
虽有几分沉重，几分辛苦。
正现人之本*，豪情万丈。
一声嚎去，只见铅球已飞出。
呀，太棒了，我为你欢呼！
我为你骄傲！
