活动目的：
1、利用长凳游戏发展幼儿的平衡、钻爬、攀登能力，让幼儿尝试和探索从高处往下跳的技能，提高灵敏*、协调*。
2、培养幼儿勇敢、果断、互相帮助、临危不惧的良好品质和自我选择、主动参与锻炼并在活动中积极动脑的意识与能力。
活动准备：
木制长凳8条、海棉垫2块、塑料弧形积木8个、录音机、磁带。
活动过程：
一、热身活动
师：孩子们，今天天气好好哦！跟着老师去*场做做运动吧！
幼：好（到*场做热身运动）
二、游戏过程
师：宝贝们！看老师拿的是什么东西啊？
幼：凳子
师：那宝贝们除了知道凳子是用来坐的，他还能干什么？今天我们就要用这些凳子来做一些有趣的活动。那现在就请宝贝们自己玩一玩自己会玩的。（请幼儿自由探索该怎么玩）
师：那请宝贝们来玩一玩自己会玩的吧！（请个别小朋友示范）
师：孩子们都表现得非常好！那现在跟着老师做做几个小游戏吧！
游戏玩法及规则：
1、地道暗道及开火车游戏。①爬过"地道"长凳横向间隔2米左右摆成一排，从长凳下爬过。②钻过双层"地道"将长凳两个两个叠起来，从凳子间隙中爬过。③爬过"暗道"将长凳并拢，从长凳下爬过后站到凳子上。④开"火车"将长凳横向间隔0.5米左右摆成一排，请幼儿肩搭肩从长凳上迂回走过。
2、过"桥"游戏。让幼儿自我选择从纵向放置的一个长凳、两个并排的长凳、两个并排但左右分开的长凳上用各种方法走过"桥"。然后从一旁的塑料弧形积木拼成的"弯曲桥"上走回来。将两个长凳叠在一起，让幼儿走过桥，从桥上跳下。然后从塑料弧形积木拼成的"弯曲桥"上走回来。（教师将幼儿集中起来，示范从桥上往下跳的正确姿势，讲解方法和要领：屈膝摆臂向上跳，前脚掌着地，屈膝缓冲，身体下蹲。然后幼儿继续练习。）
3、连续过桥游戏。将三个长凳叠起来并铺好海棉垫，让幼儿自己爬上凳子走过"桥"并从"桥"上跳到垫子上。然后从一旁的塑料弧形积木拼成的"起伏桥"上走回来。（视幼儿情况逐渐增加"桥"的高度，鼓励幼儿尝试从桥上走过并跳下。（注意事项：①保持场地中有不同高度的"桥"，让幼儿自己选择。②教师加强保护，尤其要注意过最高的"桥"幼儿的安全。（可让另一个教师协助保护。）③引导幼儿帮助爬不上凳子的同伴。④对能力特别强的幼儿，教师可在其过"桥"时把手伸在桥当中设置障碍，让他跨过。）
三、放松活动
师：宝贝们今天真棒！现在大家都很累了！跟老师一起放松放松我们的身体吧！
