开展教师信息技术应用能力提升培训是提升教学工程的总体目标和任务之一,以下是小编跟大家分享信息技术能力提升计划，希望对大家能有所帮助！
今年，有机会参加信息技术应用能力提升全员培训，我十分高兴。通过培训，不仅能提高自己信息技术能力水平，而且还能应用信息技术构建有效课堂，转变学生的学习方式，提高教育教学质量。所以，我打算下功夫学好培训的所有课程内容，真正学到一些信息技术，学以致用，让课堂教学变得更精彩，用信息技术能力水平启迪学生，使学生插上腾飞的翅膀。
一、学习目标：
认真学习各个阶段的课程内容，按考核的要求高质量完成作业任务，理论学习与实践结合，提高自己的能力水平，培训学习与课堂教学结合，把信息技术与自己从事的学科教学进行有效整合，让技术服务教学，从而提高课堂教学质量。
二、学习任务：
学习所有推荐的选修和必修课程，对部分课程进行反复学习，摸索研究，争取学到更多的东西，使自己的信息技术能力水平有一个大提升。
三、学习措施：
1、研读网络培训资料。采取通读与精读相结合的方式，结合自身的成长需求，认真研读教材，学后做到及时反思，认真完成作业。
2、积极互动，参与网上讨论。围绕学习内容和进程，积极参与讨论，思考预设的问题，发表自己的见解，分享同伴的认知，感悟专家的点评。
3、积极尝试运用多种灵活的教学方法，激发学生的学习兴趣。及时进行反思，在反思中提升能力。
4、及时调整自己的学习方式。每天先看课，边学边实践练习。如果这样不行，先通览课程一遍，明确学习的内容，明确学习的重点和难点，有针对*地学习，有针对*地请教专家同行。
信息技术应用现状分析
从教以来，我努力学习，专研各种信息技术教学方法，在教学和工作过程中，我经常会用到多媒体教学，用的最多的是课堂教学软件和投影仪，对于课件的应用也很多，我大多时候会下载课件，然后对下载后的课件按自己的想法进行修改，有时候我会在学科网上下载视频，给学生播放，增强学生的学习兴趣。
信息技术能力提升目标
1、能利用现代信息化，发挥资源优势，突破教学重难点。课堂上能借助信息技术来轻松解决这些问题。
2、了解多媒体教学环境的类型与功能，熟练*作常用设备。
3.了解与教学相关的通用软件及学科软件的功能及特点，并能熟练应用。
实施计划
1、聆听请教，积极参与研修班的各项研讨活动，努力向各位学员交流学习、
2、反思提升。利用教师网络研修社区，养成网络学习习惯，树立终身学习的理念，为自身的可持续发展奠定基础。
3、积极学习珍惜这次培训提升机会，认真遵守培训能力提升工程的各项要求，每天挤出时间上网学习，专心听讲，认真聆听专家报告，并做好必要的记录。
挑战与解决办法
1、每天利用1—2小时登陆网络研修平台，认真完成培训期间各项任务及作业。
2、认真聆听专家们视频讲座，做好笔记，并把理论运用于实践，提高自己业务水平。
3、培训期间多与同行研讨交流，取长补短，不断总结和反思，力争让信息技术更好的服务我们的教学。
4、多阅读信息技术方面的书籍，掌握教学中常用软件的*作流程和方法，提升自己的信息技术应用能力水平。
提升信息搜集整理能力的方法2
提升信息搜集整理能力的方法有那些？信息搜集处理能力作为一项重要的工作技能，几乎是所有的岗位都必备的，怎么样提高我们整理信息的能力？请看下面：
如果想要发现问题，最重要的一定就在于从“不明白哪里不明白”的状态向“问题已经明确，只是还没有*”的状态过渡。
尽可能多地搜集与该问题相关的信息和实力，从而明确自己尚不清楚的部分，以及怎样才能够揭开问题的谜底。
搜集信息的目的在于确认这些问题已经被人发现或者被人证实，了解它们不再具有独创*，从而舍弃掉这些问题，找出迄今为止还没有被人接触到的新的可能*。因此，请注意，搜集信息的目的不在于寻求*。
网络作为搜集事实的一种手段，正在不断成为非常宝贵的信息源。
在我们利用网络搜集事实的时候，千万要注意将客观事实和不能明辨真伪的方法严格区分开。需要引起我们重视的是客观事实。客观事实是最好的信息源。
概括来说，在客观事实的基础上，在自己的大脑中研究出专属于自己的经验和方法，才是解决问题的王道。在思考那些还未被任何人所尝试的新的可能*之时，参照已经存在的他人的经验是最不明智的选择。
自己琢磨出来的解决办法，虽然在让人的眼中似乎毫无效率可言，但是自己运用起来却得心应手。这种倾向在越具有创造*的工作中显露得越明显。
信息处理的精髓在于，分析并整理搜索到的信息之后，应该将原始资料全部丢掉。
这种方式有两大优势：
通过丢弃已经被消化的信息，我们便可以清空大脑，从而更加集中意识地思考等待处理的每一条信息。
将“理解信息之后马上丢弃”作为原则，不理解的部分就相应地变得非常明确。
信息不是用来积攒的，而是用来活用的，比起再一次搜索同样的信息，大量信息持续堆积造成我们无法集中精力要麻烦得多。
在搜集信息的过程中，研读信息是非常重要的，如果只搜集资料而不及时阅读，就不能及时捕捉到关键点，那么可以说你搜集信息的工作毫无效率可言。
通过研读信息，你的阅读速度会得到提升，与此同时，搜集信息的工作也会变得更高效。随着对信息的研读、分析、理解，你可以对接下来应该搜索哪些资料更加明了。
处理信息时，一定要用自己的语言，添加自己的解释，将核心内容记录到笔记本上。
如果你是在电脑上做这项工作，那么一定要注意：坚决不要使用“复制”、“粘贴”。必须要用自己的语言，添加自己的分析和注释之后，存储在电脑中。
研读信息的关键并不在于对信息本身的记忆，更重要的是大脑对信息的处理。
笔记的内容越精简越好，最好将笔记分条书写，长度在12行左右为宜，短小精悍。
之后，努力将笔记的内容压缩到不影响你自己理解的最短范围内。这一项练习实际上是在打磨你透过现象看本质的能力。
完成笔记之后，请将信息源全部处理掉。比如报纸、资料、论文、网络书签等，所有原始信息都不需要留存，只需将笔记妥善保管即可。要相信，有笔记本已经足够了。
如何提升情绪管理能力3
导语：情绪管理，指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果。管控好自己的情绪是一种能力、一种智慧，也是一种艺术。
一是多读书，增智慧。
知识无限，时光有限，多读书，才能知道世界的广阔，才能提高精神境界和思想觉悟。只有站得高，才能看得远，才能胸怀宽阔，才能“大肚能容，容天下难容之事;慈颜常笑，笑天下可笑之人”。才能放下许多不必要的纠结，才能使自己的意识情绪达到淡定、主动、宽容等较高能量级别，才能健康、成功和幸福。
二是多感恩，少怨恨。
感恩父母的养育，感恩老师的教诲，感恩国家的培养。有了感恩，心境就会平静。有了感恩，学习工作就有了动力。少了怨恨，心情就会愉快。认知变，情绪跟着变;情绪变，精力体力和身心健康跟着变;健康变，运气和人生跟着变。在顺境中感恩，在逆境中依旧心存喜乐。
三是多宽容，少计较。
有人讲了这样一个故事，老张拿到了一万元年终奖，偷偷一打听，同事有的分两千，有的分三千。老张心中一阵高兴，给老婆打电话说，今晚不要做饭了，我发年终奖了，全家到那个向往已久的西餐店撮一顿。老张拿到了一万元年终奖，偷偷一打听，同事有的两万，有的三万。老张气不打一处来，怒火中烧，就要冲到总经理办公室想理论理论。仔细一想，还是忍住了，因为来年还要在这个总经理手下工作，还是忍着点好。但心中愤怒和不快一直带到了家里。所以很多人的快乐，并不在于自己有多好，而在于计较比别人好多少。很多人的痛苦，并不在于自己有多不幸，而在计较比别人更加不幸。有没有痛苦，源于你是不是计较。快不快乐，在于你能不能宽容。有多少计较，就有多少痛苦。有几分宽容，就有几分快乐。
四是从公理，少私欲。
要学会换位思考，要有同理心、同情心，才能理解对方。遇事从公理思考和处理，少从私心私欲思考和处理，情绪就会稳定。
五是要淡泊，不贪心。
对钱财名利可追求，不贪婪。该得，得的坦然;该舍，舍的心安。在历史上很多名人留下了不少这方面的楹联妙语，至今对我们仍有深刻的启示。比如诸葛亮的"非淡泊无以明志，非宁静无以致远"。清代文学家袁枚收入的一副书斋联“无求便是安心法，不饱真为却病方”，纪晓岚的先师陈伯崖有副名联，“事能知足心常惬，人到无求品自高”等等，都发人深省。
六是时刻寻求四个快乐。
就是助人为乐、知足常乐、自得其乐、没乐找乐。你能帮助他人，就说明在这个方面你比他人强。你能知足，就不会有过度贪婪的欲望，因为贪婪的欲望会消耗你的正能量。时刻寻找生活中、身边的快乐，你就会获得正能量。
提高情绪管理能力的书籍推荐：
1、《如何控制自己的情绪》
《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。哲学家、首席执行官奇普·康利抽丝剥茧般为我们分析了看似有序的生活中的假象，并介绍了人类情绪真实而细腻的核心。阅读本书时，我感受到愉悦、开心、好奇、洞察、启发、吃惊，更重要的是，我更加深刻地了解了自己的内心世界。总之，简单又耐人寻味。你一定要好好读这本书。——吉姆·M·库泽斯，《领导力》合著
2、《情绪自控力》
《情绪自控力》提出“情绪决定生活质量”的概念，从情绪角度切入，阐述了情绪与生活质量的关系，指出疾病、成就、关系、人脉等其实是因为情绪问题造成的。推陈出新，引导读者进入一个情绪控制新领域，为大众的情绪管理概念升升级。
3、《别让小情绪害了你》
生活、工作中大部分的麻烦都是小情绪惹的祸：当自己在公共场合出丑的时候，当被岳父母看到你骂孩子的时候，当你被堵在高速公路上无所适从的时候，当开会时面对所有同事讲话开始紧张的时候……小情绪瞬间影响了你的状态。如何调整自己的心态，让自己不要焦虑、紧张和恐慌?如何能够不受这些扰乱人心的小情绪的干扰?我们所需要的就是在一分钟内控制住小情绪的的方法。控制好小情绪，就掌握了生活、工作的方向。
4、《情绪的奥秘》
曾教授通过生动的语言、鲜活的案例，从情绪入手，分析了影响情绪的诸多因素。在仔细分析情绪产生的因素及表现状况后，针对不同类型的情绪进行相应解读，对症下*，从意识、信念等方面告诉我们管理自己情绪的方法。本书旨在探索*人情绪的奥秘，内容直指人心，有“醍醐灌顶”之效。
5、《不生气的情绪掌控术》
日本不生气协会重点推荐!获得三大企管中心认证、日本经济部认证的怒气管理术首度公开!日本网站五星级图书!打造“不生气”模式，让怒气瞬间化为无形的心理学!几个小技巧，让你在火冒三丈的情况下也能化解怒气，掌控自己的情绪!
