沙包为什么让人着迷
沙包是童年最朴素的手作玩具，一抓一扔之间全是乐趣。
它成本低、材料简单，却能玩出十几种花样，动手又动脑。
亲手缝一个沙包，比买来的更有成就感，也更懂珍惜。
- 投掷类：丢沙包、打靶，锻炼手眼协调
- 踢跳类：踢沙包、夹包跳，练习平衡与节奏
- 抓接类：单手抓包、抛接翻手，考验反应速度
制作沙包的材料与步骤
准备布料、针线、填充物三样就够，新手也能一次上手。
布料选棉布最稳妥，耐磨不滑，缝起来也顺手。
- 布料：旧衣边角料即可，裁成两片等大的方形
- 填充物：大米、豆子或细沙，装七分满最好用
- 工具：针线、剪刀、粉笔，线选结实棉线
制作按下面四步走，边缝边检查，成品更耐用。
- 第一步：两片布正面相对，用粉笔画好缝线
- 第二步：沿三边缝合，针脚要密，防止漏料
- 第三步：翻面装填充物，留一个口不缝
- 第四步：封口压边，多缝一道线加固
缝制时最容易踩的坑
填充太满沙包发硬，扔起来砸手，孩子也不爱玩。
针脚太稀，玩几次就漏米，缝线前先想好受力方向。
- 填充七分满，捏起来柔软有弹性
- 封口处回针缝两遍，最易开线
- 布料先下水洗一遍，缩水后再裁更准
缝完先轻摔几次测试，不漏料再拿去玩。
把沙包玩出花样
一个沙包能玩出投、踢、抓三类游戏，场地要求都低。
课间十分钟、小区空地，随时都能开一局。
- 丢沙包：两人投、中间躲，3人即可开局
- 踢沙包：单脚连续踢，比谁踢的次数多
- 抓沙包：抛起一个，趁空抓地上的，练手速
自己缝的沙包玩起来格外带劲，坏了还能补，一用就是好几年。
