唐古拉山口在哪里，海拔多少
唐古拉山口位于青藏公路G109线，青海与西藏交界处。
山口海拔约5231米，是青藏公路全线海拔最高的垭口之一。
周边属高原多年冻土区，气候多变，含氧量不足平原一半。
什么时候去、怎么安排行程
最佳通行窗口为6月至9月，路面和天气相对稳定。
建议从格尔木出发，分两天抵达山口，给身体留出适应时间。
- 第一天：格尔木—昆仑山口—沱沱河，宿沱沱河
- 第二天：沱沱河—雁石坪—唐古拉山口—安多或那曲
- 每日行车控制在300—400公里，避免疲劳驾驶
- 山口停留15—20分钟为宜，不宜久留
高反防护与必备清单
翻越前保证睡眠，避免感冒，感冒上高原风险明显增大。
出现持续头痛、呕吐、呼吸困难，应立即下撤到低海拔。
- 便携氧气瓶1—2罐，随车放置
- 红景天、布洛芬、葡萄糖口服液
- 防晒霜SPF50以上、墨镜、遮阳帽
- 保暖冲锋衣、抓绒衣，山口风大温差大
- 保温壶、高热量零食、常用感冒药
- 提前检查车辆防冻液、胎压与刹车
拍摄与安全注意
山口立有海拔标志碑和经幡，是主要拍摄点。
清晨和傍晚光线柔和，云层变化快，出片率高。
- 拍摄勿长时间蹲起，动作放缓，防止眩晕
- 车辆停靠指定区域，勿占行车道
- 不单独远离公路，天气变化时迅速返回车内
- 尊重当地风俗，不踩踏、拉扯经幡
山口天气可十分钟内由晴转雪，出发前查看当日预报。
