粤西海岸：阳江与茂名的高性价比玩法
阳江闸坡大角湾设施成熟，适合带娃家庭。旺季门票约40元，冲凉储物另计。
十里银滩免费开放，沙质细但浪大，下水需看旗语。旁边南海一号博物馆值得顺路一看。
茂名浪漫海岸主打度假感，门票80元左右，人少景净，适合拍照和住海景房。
- 闸坡住宿：旺季海景房400-800元，提前两周订
- 交通：广州自驾约3.5小时，高铁到阳江站转大巴1小时
- 最佳月份：5-6月、9-10月，避开暑期人潮
珠三角近郊：深圳惠州快速直达
深圳西涌是本地最长海滩，需预约通行，旺季每天限流。适合冲浪和露营。
惠州巽寮湾开发早，餐饮住宿密集，双月湾观景台看日出是招牌项目。
大亚湾霞涌人流少，海鲜市场现买现加工，人均80元能吃得不错。
- 西涌预约：通过“大鹏文旅”公众号提前1-3天
- 巽寮湾自驾：深圳出发约1.5小时，周末易堵
- 避坑：海边拉客的快艇和潜水项目先比价再定
粤东潮汕：南澳岛与红海湾的取舍
汕头南澳岛环岛公路约68公里，青澳湾沙质最好，节假日上岛车辆需预约。
汕尾红海湾浪急水清，风车岛适合自驾拍照，遮浪半岛两侧海况截然不同，值得一看。
潮州饶平汛洲岛偏原生态，适合赶海，但配套弱，需自备干粮和防晒。
- 南澳过桥费：小车往返96元，公交上岛更省心
- 红海湾门票：遮浪景区约16元，风车岛免费
- 海鲜贴士：南澳后宅市场下午4点后货源最全
选海滩的三个实用判断标准
看浪况选海滩：带小孩优先选有救生员、坡度缓的闸坡和青澳湾。
看预算定区域：珠三角近郊人均300-500元，粤西粤东多花一天更划算。
看季节避风险：7-9月台风高发，出发前查停航和景区关闭通知。
- 查潮汐：退潮前后2小时赶海最安全
- 防晒：海边紫外线强，SPF50以上并每2小时补涂
- 住宿：海景房认准“一线”字样，二线往往隔条马路
