雾霾已经成为我国面临的一大环境问题，特别是近年来，雾霾的严重程度逐年上升，严重影响了人们的健康和生活质量。作为高考考生和家长，了解雾霾的现状、成因以及应对措施，对于我们来说是至关重要的。

首先，我们需要了解雾霾的成因。雾霾主要由空气中的悬浮颗粒物、二氧化硫、氮氧化物等污染物组成。这些污染物主要来源于工业排放、汽车尾气、燃煤等。在冬季，由于北方地区供暖需求增加，燃煤量也随之增加，导致雾霾天气更加严重。

其次，雾霾对人体的危害不容忽视。长期暴露在雾霾环境中，容易引发呼吸系统疾病、心血管疾病等。对于高考考生来说，雾霾天气可能导致免疫力下降，影响学习和考试成绩。因此，了解雾霾的危害，采取相应的防护措施至关重要。

针对雾霾问题，我国政府已经采取了一系列措施。首先，加强环保法规的制定和执行，对污染企业进行严格监管。其次，加大新能源和清洁能源的投入，减少燃煤等传统能源的使用。此外，加强城市绿化，提高空气质量。

对于高考考生和家长来说，以下是一些应对雾霾的有效措施：

1. 减少户外活动：在雾霾天气中，尽量减少户外活动，尤其是早晨和傍晚时段。如果必须外出，佩戴口罩，尽量选择公共交通工具。

2. 通风换气：室内要保持空气流通，但要注意雾霾天气中，室外空气质量较差，通风时要避免空气直接进入室内。

3. 增强室内空气净化：使用空气净化器等设备，降低室内污染物浓度。同时，可种植一些绿植，如吊兰、芦荟等，具有吸附有害气体的作用。

4. 注意饮食：雾霾天气中，多吃富含维生素C、E等抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果等，有助于提高免疫力。

5. 关注空气质量指数：关注当地空气质量指数，合理安排学习和生活。当空气质量指数达到中度至重度污染时，应采取相应的防护措施。

总之，雾霾已经成为我国面临的严峻挑战。作为高考考生和家长，我们要了解雾霾的成因、危害以及应对措施，共同为改善空气质量、保障身体健康而努力。在雾霾天气中，我们要做好个人防护，合理安排学习和生活，为高考做好充分准备。