先算清差距：600分到650分到底缺在哪
650分不是靠多刷几套卷子换来的。先做一次全科失分归因，把最近三次大考成绩按题型拆开。
把失分分成三类：知识漏洞、审题失误、计算或表达丢分。三类占比不同，发力点就不同。
- 知识漏洞：某章节反复错，需回课本重学
- 审题失误：会做但看错条件，需专项训练
- 计算表达：过程对结果错，需限时规范练习
600分段常见问题是中档题不稳，而非压轴题不会。先保住该拿的分，再谈拔高。
各科提分优先级与目标分值
总提50分，平均每科不到10分，但各科难度差别很大。按性价比排序分配时间。
- 数学：目标+15分，主攻选填稳定与中档大题
- 英语：目标+10分，主攻阅读细节与作文模板
- 理综/文综：目标+15分，主攻选择题正确率
- 语文：目标+10分，主攻默写、文言实词与作文结构
数学和综合科提分空间最大，语文提分慢但默写、古诗文是稳拿分项，不能丢。
每科设一个可量化的小目标，比如数学选填错题控制在1道以内。
三轮推进的时间安排
从600到650，通常需要3到4个月的系统推进，分三轮走。
- 第一轮（4周）：补漏洞，按错题清单回课本
- 第二轮（6周）：专项突破，每科攻2个薄弱题型
- 第三轮（4周）：套卷限时，练节奏与心态
每天固定1小时错题复盘，比多做一套新卷更有效。错题要写清错因，不只抄答案。
周末做一次整卷限时模拟，严格按高考时间，训练答题节奏。
稳住心态与执行清单
分数卡在600分，多半是会而不对。把“做对”当成训练目标，而不是“做完”。
每周日花20分钟复盘：这周哪类题还在错，下周砍掉一个低效动作。
- 每天：错题复盘1小时，限时训练1科
- 每周：整卷模拟1次，错题归类1次
- 每月：对照目标分值，调整主攻科目
坚持小步可验证的进步，50分的跨越就是一次次把该拿的分拿稳。
