600到650分：先看清这50分从哪里来
600分到650分，差距不在智商，在失分结构。先把最近三次大考按科目拆开，算出每科丢分里“会做但做错”的比例。
通常这个比例在30%—45%之间，这部分就是最先能拿回来的分数。剩下才是真正的知识漏洞。
- 语文：默写、选择题、作文结构分——优先补
- 数学：选填压轴、大题步骤分——限时训练
- 英语：完形、语法填空——靠错题复盘
- 理综/文综：选择题正确率与主观题术语规范
把50分拆成可执行的周计划
650分不是靠“多学”堆出来的，而是靠每周固定解决2—3个失分点。计划要写到具体题号，不写“复习数学”这种空话。
每周日晚用20分钟复盘：哪些失分点已解决，哪些要顺延。顺延超过两周的，说明方法不对，换策略。
- 周一至周五：每天1小时专项，只攻一个失分点
- 周六：整卷限时训练，严格按高考时间
- 周日：错题重做＋下周计划，控制在1.5小时内
- 每月一次：对照目标分数，调整科目投入比例
限时训练与错题复盘的具体做法
600分段最典型的问题是会做但做不完、做不对。解决办法只有一个：把练习当考试，限时、闭卷、不查资料。
错题本不抄题，只写三行：错因、正确思路、同类题提醒。每周重做一次，连续两次做对才移出错题本。
- 数学选填：40分钟内完成，正确率目标90%以上
- 英语阅读：每篇8分钟，错题标出定位句
- 理综选择题：50分钟内完成，错题归类到知识点
- 作文：每周一篇，限时50分钟，对照评分标准自评
稳住心态，把分数变成习惯
从600到650，中间会有反复。模考掉分不代表退步，先看是知识问题还是状态问题，再决定要不要调整计划。
每天留30分钟运动或放空，睡眠不少于7小时。疲劳状态下的刷题，效率不到清醒时的一半。
把目标分数写在计划本首页，每完成一个失分点就划掉一项。看得见的进度，比空喊口号更能撑住这50分。
