先找准600分卡住的真实原因
600分往往不是智商问题，而是失分结构太散。先把最近三次大考卷子摊开，逐题标出错因。
错因只分三类：知识漏洞、审题偏差、计算或书写失误。分类统计后，主攻方向自然清楚。
- 知识漏洞：课本概念、公式推导、典型例题没吃透
- 审题偏差：漏看条件、误解题意、答题方向跑偏
- 操作失误：计算跳步、单位漏写、卷面潦草扣分
统计完会发现，真正拉分的是后两类，它们比补新知识提分快得多。
按分值权重分配提分精力
650分意味着总分只丢100分左右，必须把精力押在高频、高分区。
先列出各科当前得分与目标分差，按“每投入1小时能提几分”排序，优先攻性价比最高的模块。
- 语文：作文稳定在48分以上，默写与文言实词零失分
- 数学：选填控制在错1题内，前两道大题满分拿下
- 英语：阅读错题压到2题内，作文模板打磨到熟用
- 综合科：主干题型限时练，冷门考点果断放
每周只主攻两个薄弱模块，练透再换，避免全面铺开却样样不精。
用限时训练把正确率变成稳定分
600到650的差距，常在考场稳定性。平时会做，考试做不对，就是练得不够真。
每周安排两次整卷限时训练，严格按高考时间走，中途不查资料、不暂停。
- 数学选填限时40分钟，练速度与准确率
- 英语阅读每篇8分钟，练定位与排除
- 理综或文综选择题限时50分钟，练节奏
- 每次训练后当天订正，错题重做一遍
训练后重点看时间分配是否合理，哪道题拖了后腿，下次直接调整答题顺序。
错题本只记三类题，每周回看一次
错题本不是抄题本。只收录反复错、思路卡、易混点三类题，其他错题当场消化即可。
每道错题写清：错在哪一步、正确切入点是什么、下次如何识别同类题。
- 反复错：同一知识点错两次以上，标红重点看
- 思路卡：看完答案才恍然大悟的题，记解题突破口
- 易混点：概念相近、公式相似的题，对比记差异
每周固定回看一次，能独立讲出思路才算过关，否则继续留在本子上。
