一、明确学习目标

首先，考生和家长要明确学习目标。英语四级考试中，词汇部分占总分的15%，因此掌握必备单词是提高英语四级成绩的关键。具体来说，考生需要掌握4500个左右的单词和短语，其中包括核心词汇、高频词汇和低频词汇。

二、制定合理的学习计划

为了高效学习四级单词，考生和家长可以参考以下建议：

1. 根据个人基础和英语水平，将4500个单词分为几个阶段，逐步攻克。

2. 制定每天的学习计划，确保每天有一定量的单词学习。

3. 利用零碎时间，如乘坐公交、排队等，进行单词复习。

4. 避免过度依赖词汇书，多结合实际语境进行学习。

三、掌握正确的记忆方法

1. 重复记忆：每天记忆一定数量的单词，反复复习，加深印象。

2. 分类记忆：将单词按照词性、词根、词缀等进行分类，便于记忆。

3. 结合语境记忆：通过阅读、听力等练习，将单词放入实际语境中记忆。

4. 制作单词卡片：将单词写在卡片上，便于随时翻阅和复习。

四、提高单词运用能力

1. 通过阅读、听力等练习，提高单词在实际语境中的应用能力。

2. 学习单词的同义词、反义词和词组，扩大词汇量。

3. 尝试用英语进行写作和口语练习，将所学单词运用到实际场景中。

五、家长的角色与支持

1. 家长要关注孩子的学习进度，及时了解孩子的学习情况。

2. 为孩子提供良好的学习环境，如安静的房间、充足的学习资料等。

3. 鼓励孩子参加英语角、英语演讲等课外活动，提高英语实际运用能力。

4. 关注孩子的心理健康，避免过度焦虑和压力。

总之，掌握英语四级单词的技巧与策略需要考生和家长共同努力。通过明确学习目标、制定合理的学习计划、掌握正确的记忆方法、提高单词运用能力以及家长的支持，考生在英语四级考试中取得优异成绩并非遥不可及。