根据教育部公布的《关于2019年中小学暑假放假时间的通知》，2019年放暑假的时间如下：

一、义务教育阶段学校：2019年7月1日至8月31日，共计62天。

二、普通高中：2019年7月10日至8月30日，共计52天。

三、中等职业学校：2019年7月10日至8月30日，共计52天。

四、普通高等学校：2019年7月10日至9月1日，共计52天。

需要注意的是，具体放假时间可能会因各地实际情况有所调整，建议家长和学生密切关注所在学校发布的放假通知。此外，部分学校可能会在暑假期间安排补课或社会实践活动，请提前了解相关安排。

对于即将参加高考的学生来说，这个暑假既是放松身心、调整状态的好时机，也是为高考做最后冲刺的关键时期。以下是一些建议，帮助考生和家长更好地度过这个暑假：

一、合理安排时间，保持良好作息。暑假期间，考生要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。

二、制定学习计划，巩固知识。针对自己的薄弱环节，制定合理的学习计划，有针对性地进行复习。

三、参加体育锻炼，增强体质。暑假期间，考生可以参加一些户外运动，如游泳、跑步等，增强体质，为高考做好准备。

四、关注招生政策，了解报考信息。家长要关注高考招生政策，了解报考院校的招生计划、专业设置、录取规则等，为孩子选择合适的学校和专业。

五、保持良好的心态，调整情绪。高考临近，考生和家长都可能会出现紧张、焦虑等情绪。要学会调整心态，保持乐观、积极的心态。

六、加强亲子沟通，共同度过假期。家长要关心孩子的学习和生活，与孩子保持良好的沟通，共同度过一个愉快的暑假。

总之，2019年放暑假的时间已经明确，考生和家长要合理安排时间，确保孩子在暑假期间既能放松身心，又能为高考做好充分准备。相信在大家的共同努力下，考生们都能在高考中取得优异的成绩。