考研英语一题型分数分布如下：

一、阅读理解部分（40分）

阅读理解部分共20题，每题2分，共计40分。该部分包括长篇阅读和短篇阅读。长篇阅读共5题，每题2分，共计10分；短篇阅读共15题，每题2分，共计30分。长篇阅读要求考生在规定时间内阅读一篇长篇文章，然后回答相关问题；短篇阅读则要求考生在规定时间内阅读几篇短篇文章，然后回答相关问题。

二、完形填空部分（20分）

完形填空部分共20题，每题1.5分，共计30分。该部分要求考生在规定时间内阅读一篇短文，然后根据文章内容选择最佳答案填入空格中。需要注意的是，完形填空部分的文章难度较大，考生需要具备较强的阅读理解能力和词汇量。

三、翻译部分（30分）

翻译部分共5题，每题6分，共计30分。该部分要求考生在规定时间内将一段英文翻译成中文。翻译内容涉及中国的历史、文化、经济、社会发展等。考生需要具备扎实的英语语法基础和丰富的词汇量。

四、写作部分（30分）

写作部分共2题，每题15分，共计30分。第一题是图表作文，要求考生根据图表内容进行描述和分析；第二题是议论文，要求考生就某一话题发表自己的观点。考生需要具备较强的英语写作能力和逻辑思维能力。

五、听力理解部分（20分）

听力理解部分共20题，每题1分，共计20分。该部分包括短对话、长对话和听力篇章。短对话共5题，每题1分，共计5分；长对话共5题，每题1分，共计5分；听力篇章共10题，每题1分，共计10分。考生需要具备较强的英语听力能力和理解能力。

总结：

考研英语一题型分数分布相对均匀，考生在备考过程中需要全面提高自己的英语水平。阅读理解、完形填空、翻译、写作和听力理解五个部分都需要考生具备扎实的英语基础。考生在备考过程中，要注重提高自己的词汇量、语法知识和阅读理解能力，同时加强写作和听力训练。只有这样，才能在考研英语一考试中取得理想的成绩。