一、查询方式一：通过官方网站查询

如果你忘记了四级准考证号，可以通过中国教育考试网查询。首先，你需要登录中国教育考试网，点击“成绩查询”入口。然后，在查询页面中，选择“英语四级”作为考试科目，并输入你的姓名和身份证号进行验证。验证成功后，系统会自动显示你的准考证号和成绩信息。

二、查询方式二：通过手机APP查询

除了官方网站，你还可以通过手机APP查询四级成绩。目前，中国教育考试网官方推出了“中国教育考试”APP，用户可以在这个APP上查询各类考试成绩。下载并安装APP后，登录你的账号，进入“成绩查询”模块，选择“英语四级”，按照提示输入相关信息即可查询到你的准考证号和成绩。

三、查询方式三：联系所在学校教务处

如果你无法通过以上两种方式查询到准考证号，可以尝试联系所在学校的教务处。教务处的工作人员会根据你的姓名和身份证号，帮你查询到准考证号。需要注意的是，由于教务处的工作量较大，可能需要一定时间才能回复你的查询。

四、查询方式四：联系报名机构

如果你是在社会考生或者培训机构报名的四级考试，可以尝试联系报名机构。报名机构的工作人员会根据你的报名信息，帮你查询到准考证号。不过，这种方式可能需要你提供一些额外的信息，如报名时的联系方式等。

五、查询方式五：使用搜索引擎

如果你实在找不到准考证号，可以尝试使用搜索引擎，如百度、搜狗等。在搜索框中输入“四级准考证号查询”或者“英语四级准考证号找回”，会出现一些相关的查询方法。你可以根据这些方法尝试找回准考证号。

六、注意事项

1. 在查询准考证号时，请确保输入的姓名和身份证号准确无误，以免查询失败。

2. 如果在查询过程中遇到困难，可以尝试以上多种方式，直到找到合适的解决方案。

3. 为了避免遗忘准考证号，建议你在考试结束后及时记录下来，并存放在安全的地方。

4. 如果你的四级成绩不合格，不要气馁，可以认真分析原因，为下一次考试做好准备。

通过以上方法，相信你能够顺利查询到四级准考证号和成绩。祝你前程似锦，未来可期！