英语四级听力部分总分是249分，具体分值分布如下：

一、短篇新闻（7题，每题7分，共计49分）

短篇新闻是英语四级听力部分的第一项，共有7个题目，每个题目7分。这部分主要测试考生对新闻事件的理解和把握能力。考生需要准确理解新闻的主要内容、事件背景、人物关系等。

二、长对话（8题，每题7分，共计56分）

长对话是英语四级听力部分的第二项，共有8个题目，每个题目7分。这部分主要测试考生在实际交流场景中的听力理解能力。考生需要通过对话内容，了解对话双方的观点、态度和意图。

三、听力篇章（10题，每题14分，共计140分）

听力篇章是英语四级听力部分的第三项，共有10个题目，每个题目14分。这部分主要测试考生对较长篇幅文章的理解和把握能力。考生需要理解文章的主旨、论点、论据，以及作者的观点和态度。

四、听写（1篇，共计10题，共计10分）

听写是英语四级听力部分的最后一项，共有10个题目，共计10分。这部分主要测试考生对英语口语表达和书写能力的综合运用。考生需要根据听力材料，完成一篇短文填空。

具体分值分布如下：

1. 短篇新闻：7题，每题7分，共计49分；

2. 长对话：8题，每题7分，共计56分；

3. 听力篇章：10题，每题14分，共计140分；

4. 听写：1篇，共计10题，共计10分。

需要注意的是，英语四级听力部分的题目难度逐渐提高，考生在备考过程中要注重培养自己的听力理解能力，提高英语听力水平。以下是一些建议：

1. 每天坚持听英语，可以选择英语新闻、电影、电视剧等素材，提高自己的英语听力水平；

2. 多做英语四级听力真题，熟悉考试题型和题量，提高做题速度和准确率；

3. 加强词汇和语法的学习，为听力理解打下坚实的基础；

4. 培养自己的英语思维，提高对英语语境的敏感度；

5. 学会归纳总结，分析题目中的关键信息，提高解题能力。

通过以上方法，相信考生在英语四级听力部分能够取得优异的成绩。祝大家在考试中取得好成绩！