2020年国庆节休息时间安排如下：

国庆节假期从10月1日开始，至10月8日结束，共计8天。根据国家法定节假日安排，国庆节期间，国家机关、企事业单位以及学校等机构都将放假。

高考考生和家长需要注意的是，国庆节期间，全国范围内将实行交通管制，部分道路将实行临时交通管制措施，考生和家长出行时请提前规划路线，注意交通安全。

此外，国庆节期间，各地还将举办各类庆祝活动，如烟花表演、文艺演出、展览等。考生和家长可以根据自己的兴趣和需求选择参加。

对于即将参加高考的考生来说，国庆节是一个调整身心、准备考试的好时机。以下是一些建议：

1. 合理安排休息时间。国庆节期间，考生可以适当放松，但仍需保持良好的作息规律，确保充足的睡眠。

2. 复习巩固知识点。国庆节期间，考生可以利用这段时间回顾之前学过的知识点，查漏补缺，提高自己的学习效率。

3. 保持良好的心态。国庆节期间，考生要尽量保持平和的心态，避免过度紧张和焦虑，以免影响考试表现。

4. 关注高考政策。国庆节期间，考生和家长可以关注教育部及各地高考招生政策的变化，为高考报名和志愿填报做好准备。

5. 准备考试用品。国庆节前后，考生要提前准备好考试所需的文具、证件等物品，以免在考试当天出现遗漏。

最后，祝愿广大考生和家长在国庆节期间度过一个愉快的假期，为高考做好充分准备。在此，也提醒大家在享受假期的同时，要注意安全，度过一个平安、愉快的国庆假期。