如果您在参加大学英语四级考试后，不小心忘记了准考证号，想要查询成绩，可以按照以下步骤进行：

首先，您需要明确，查询大学英语四级考试成绩通常可以通过中国教育考试网进行。这个网站是官方提供成绩查询服务的平台。

其次，进入中国教育考试网后，您需要找到“成绩查询”模块。在这个模块中，您可以选择“英语四级”作为查询科目。

接下来，您需要输入相关信息进行查询。通常，查询成绩需要输入准考证号、姓名以及身份证号。由于您忘记了准考证号，可以尝试使用姓名和身份证号进行查询。如果这些信息正确，系统可能会显示您的成绩。

如果姓名和身份证号也无法查询到成绩，您可以通过以下方式找回准考证号：

1. 查询准考证号的方法一：联系您的学校。您可以通过学校的教务处或者英语教学部门联系，他们通常能帮助您找回准考证号。

2. 查询准考证号的方法二：使用学信网。如果您有学信网的账号，可以在学信网上查询到您的准考证号。

3. 查询准考证号的方法三：联系考点。您可以联系您参加考试的考点，他们会帮助您找回准考证号。

找到准考证号后，按照上述步骤进行成绩查询即可。

值得注意的是，大学英语四级考试成绩一般在考试后两个月左右公布。如果您在规定时间内查询不到成绩，可能是由于成绩尚未公布或者查询系统出现故障。此时，您可以稍后再尝试查询，或者等待官方公告。

此外，查询成绩时，请确保您的个人信息安全。不要将准考证号、身份证号等个人信息泄露给他人，以免造成不必要的麻烦。

最后，如果您对成绩有疑问，可以联系中国教育考试网客服或者您的学校教务处进行咨询。他们会根据您的具体情况提供帮助。