首先，我们需要明确“am”的词性。在英语中，“am”是动词“be”的第一人称单数现在时形式，表示“是”或“在”。因此，当我们谈论“am”的过去式时，我们实际上是在询问“be”的过去式。
其次，我们需要知道英语中动词的过去式变化规则。对于大多数动词，过去式是通过在原形后加上“-ed”来形成的。然而，有些动词的过去式有特殊的变化规则。
对于“be”这个动词，它的过去式有两个形式：“was”和“were”。这是因为“be”是一个不规则动词，它的过去式根据主语的不同而变化。
当主语是第一人称单数（我）时，过去式是“was”。例如：“I was happy yesterday.”（我昨天很高兴。）
当主语是第二人称单数、复数或第三人称单数和复数时，过去式是“were”。例如：“You were there.”（你在那里。），“They were playing games.”（他们在玩游戏。）
因此，针对题目“am的过去式是were还是was”，答案是：当主语是第一人称单数时，“am”的过去式是“was”；当主语是第二人称单数、复数或第三人称单数和复数时，“am”的过去式是“were”。
对于高考考生来说，掌握不规则动词的过去式是英语学习中的一个重要环节。在备考过程中，建议考生们可以通过制作词汇卡片、练习题等方式来加强记忆。同时，家长也可以通过和孩子们一起学习，帮助他们更好地理解和掌握这些知识点。
最后，提醒考生们在考试中注意区分不同主语下的“be”的过去式，避免因为这个小细节而失分。同时，也要注意其他不规则动词的过去式，因为它们在英语考试中也是常见的考点。
