电脑屏保可以有效地保护我们的眼睛。那么如何设置电脑眼睛保护*呢？下面让我来告诉大家吧，欢迎阅读。
WinXP系统窗口颜*设置方法：
打开桌面，右键点击并选择“属*”。
进入“外观”选项卡，点击“高级”。
在“项目选择”中选取“窗口”，点击“颜*1(L)”框。
在*出的颜*选择框中，调整*调为85，饱和度为123，亮度为205。
WinVista和Win7系统窗口颜*设置方法：
在桌面空白处右键点击，选择“个*化”按钮。
在*出的对话框中点击“窗口颜*”。
进入“高级外观设置”，选择“窗口”项目，并将颜*选为其他。
在颜*选择中将*调调整为85，饱和度调整为125，亮度调整为205，然后点击“添加到自定义颜*”。
点击“确定”保存设置。
快捷设置方式： 对于Windows系统，您可以通过现有软件设置。启动QQ管家，在管家页面右侧点击“健康”小助手，然后启用护眼配*即可。
Ubuntu系统保护*设置方法：
桌面右键点击，选择“更改桌面背景”。
进入“主题”，点击“自定义”（对话框右下角）。
进入“颜*”设置，在输入框中输入#CCE8CF。
确认输入，点击确定保存设置。
注意事项：
平时上网时间不要过长，每隔1小时要起身活动一下，避免眼睛疲劳。
平时要多注意体育锻炼，可以在电脑旁放置一盆仙人掌或其他植物，以提供一定的舒缓环境。
电脑屏幕如何设置最保护眼睛2
电脑使用时间过长往往导致眼睛感到干*、疼痛，这种情况非常令人不适，而且长期累积会对眼睛造成实质*伤害。那么如何设置电脑屏幕才能最大程度地保护眼睛呢？接下来就让我为大家详细介绍，希望对您有所帮助。
一、我们每天使用电脑主要与几种界面打交道。 首先，就是电脑桌面背景，这是我们看到最频繁、面积最大的部分。 因此，首要步骤是将电脑桌面背景设置为最舒适的颜*，也就是纯黑*。 纯黑*不仅能减轻眼睛负担，而且有助于节省能源和电脑资源，从而提升电脑速度。 虽然刚开始换成黑*背景可能会有些不适应，但习惯后你会发现，这种纯黑*背景才是最完美的选择。
二、其次就是使用浏览器上网，这也是我们花费大量时间的活动。因此，同样将浏览器外观设置为黑*，能有效减轻眼睛负担。我个人将所有使用过的浏览器都换成了黑*背景，观感非常舒适。
三、聊天窗口也是我们经常使用的界面，同样将其外观设置为黑*，能有效减少刺激眼睛的光线，非常舒适。这只需要简单的设置即可实现。
四、最后是文档编辑窗口，我们在编辑文字时往往需要长时间盯着屏幕。如果编辑窗口背景是最初的纯白*，会令眼睛感到不适。因此，将其背景设置为灰*会更为舒适。
win7电脑保护眼睛设置3
导语：对着电脑屏幕久了就使眼睛出现*痛现象，怎样才能在使用电脑的过程中保护电脑呢，下面是小编收集整理的win7电脑保护眼睛设置的方法步骤，欢迎参考！
1、在电脑桌面空白处点击右键“个*化”按钮。
2、在*出的对话框单击“窗口颜*”。
3、在*出的新的对话框中单击“高级外观设置”。
4、在*出的窗口颜*和外观中，将项目选为“窗口”颜*选为其他，进入到颜*选择。
5、在颜*中将*调调整为85;饱和度调整为125，亮度调整为205，点击添加到自定义颜*中。
6、此时，颜*被添加到自定义颜*中，点击确定。
7、这是，要的效果颜*出来了，点击应用后确定就可以了。
8、此外还有一种简单的方法，就是利用现有的软件一键搞定，以qq电脑管家为例，先打开电脑管家。
9、点击健康小助手进行设置，启动即可，此外可以进行其他健康设置。
1、在桌面点右键选【个*化】》【窗口颜*】》【高级外观设置】
2、然后在【项目】的下拉菜单里选【窗口】，再点它右侧的下拉菜单【颜*】，点下方的【其它】，然后把【*调】设为85，【饱和度】设为90，【亮度】设为205(默认分别为160、0、240)。
3、然后单击【添加到自定义颜*】》按【确定】》【应用】》【确定】》【保存修改】，然后屏幕上会出现一个写着"请稍候"的小窗口，然后就设置完成了。
4、把窗口设成绿*之后，再来把ie的网页背景也变成养眼的绿*吧：打开ie，点击【工具】》【inter选项】》【辅助功能】》【忽略网页上指定颜*】》【确定】，设置完成，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿*了。
1.在桌面空白处按下鼠标右键，在右键菜单栏中选择“个*化”，
2.在个*化窗口底部，点击“窗口颜*”，在窗口颜*窗口中，点击“高级外观设置...”，
3.在“窗口颜*和外观”窗口中，点击“项目”下拉列表框选择“窗口”，点击“颜*1(l)”处的选择(其它)，
4.在颜*窗口，将*调改为：85，饱和度：123，亮度：205，点击“添加到自定义颜*”，在自定义颜*选定点这个颜*点击“确定”。
1、首先桌面鼠标右键点击【个*化】
2、*出一个框，点击下面的【窗口颜*】
3、到这个界面，点击【高级外观设置】
4、点开项目【桌面】的下拉框，选择【窗口】
5、在颜*下拉框选择【其他】
6、*出的新框设置颜*：*调【85】饱和度【123】亮度【205】，点击【添加到自定义颜*】
7、“颜*”窗口点击【确定】→“窗口颜*和外观”窗口点击【确定】→【保存修改】，这样系统原本白底的窗口如txt、word、网页都会变成绿豆沙*。
设置电脑屏幕保护眼睛4
导语：现在的工作环境需要我们一天十几个小时对着电脑，长时间了眼睛干燥发胀发痛，所以要调整下电脑屏幕的颜*，保护好自己的眼睛。下面是由小编为你整理的设置电脑屏幕保护眼睛，欢迎大家阅读。
在电脑“桌面”右键单击选择“属*”会*出属*对话框
点击“外观”选项卡，点击“高级”选项
“项目”下选择“窗口”
“颜*”选择“其它”
*调改为：85饱和度：123亮度：205然后“添加到自定义颜*”
在"自定义颜*"中选择刚才调好的颜*，然后点击确定
然后自动返回到上一层窗口，这时不断点确定就ok了，设置完成后，你的窗口会变成浅绿*，这就是设置成功了
电脑护眼*设置5
如何尽可能的减少电脑屏幕对眼睛的辐射伤害，电脑办公族还是非常有必要学习一些如何减少电脑对眼睛的伤害知识。以下是小编为您搜集整理提供到的内容，希望对您有所帮助！欢迎阅读参考学习！
长时间这样工作，还会造成视力下降，过度疲劳等现象。
那么如何在大量处理文档的时候，尽量想办法保护我们的眼睛呢？
今天分享的是将office等工作窗口*调节为“护眼*”，在一定程度上缓解电脑屏幕对眼睛的刺激。
第一步：我们用鼠标在桌面右键选择个*化：
第二步：在个*化的选项中最下端，点击窗口颜*：
在窗口颜*中，我们可以看到windows预置了16种颜*，当然，喜欢这些颜*的朋友们可以在这里直接选择。但是我们的目的是“护眼*”哦。
第三步：继续点击高级外观设置：
第四步：在*出的窗口中我们首先选择桌面旁边的下拉菜单，选择窗口，然后打开颜*编辑选项：
第五步：在颜*选项中选择“其他”后，打开调*板，然后关键的时刻就到来了：
按照上图中设置：*调85、饱和度123、亮度205。
设置好这三个参数后点击确定，在其他的窗口一并保存就可以了。
我们来看看编辑文档窗口的效果吧：
如上图，我们平时用来工作的word、excel、ppt等窗口背景*就变成淡绿*了，在一定程度上能缓解长时间面对电脑对眼睛带来的刺激。
至于为什么是85、123、205。也没有一个确定的解释，是广为流传的一种说法，但是可以肯定的是，比起亮白*来说，淡绿*对眼睛的刺激无疑是比较小的。
今天就分享到这里啦，提醒大家，在工作的过程中，长时间面对电脑一个小时左右，起身活动一下，尽量望向窗外远处的绿*，舒展一下身体，活动活动，注意保护身体，劳逸结合，才能达到最佳的工作状态。
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长期上网如何保护我们的视力
一：电脑本身方面
1、长期使用电脑的朋友尽量选择液晶显示器
我们都知道，液晶显示器比纯平显示器看着舒服，这是应该他们的工作原理不同，纯平显示器原理是隔行扫描，而液晶的是全屏扫描，简单的可以理解为，液晶显示器的刷新是整个屏幕一起变化，纯平显示器是快速的一行一行的变化产生对眼睛更大的刺激，从而对眼睛更不利。
2、显示器最好选择一些*能比较好的显示器
显示器重要部件主要是液晶板，好的液晶板不管是在清晰度还是防辐射上都相对较好，价格相对更贵，所以长期使用电脑的朋友，购买显示器的时候最好不要去贪便宜，总之屏幕越看着清晰舒服越好
3、有条件的朋友最好能买个稍微好的屏幕防辐射的保护模，对眼睛的保护有一定作用
二：颜**彩调整方面
我们都知道绿*对于眼睛有保护作用，所以我们可以从*彩方面来让屏幕更好的适合眼睛。这里简单的来教下大家如何将电脑桌面的显示器的颜*调整为绿*眼睛保护*。
如果是win10之前的版本，方法如下：
1、先进入电脑从桌面的左下角开始设置控制面板显示
在*出的显示属*对话框中点击外观高级*作如下图
电脑外观属*框
2、点击高级进入外观高级设置，如下图所示：
高级设置对话框
3、在颜*选择那我们选择其它颜*接下进入如下*作界面
设置颜*对话框
4、如上图所示，将*调改为85饱和度：90亮度：205，其它默认即可
之后点确定即可之后一路点确定即可。
把窗口设成绿*之后，再来把ie的网页背景也变成养眼的绿*吧：打开ie，点击工具(tools)，点inter选项(interoptions)，点右下角的辅助功能(assessibility)，然后勾选不使用网页中指定的颜*(ignorecolorsspecifiedonwebpages)，然后点"ok"退出。
win10版本（适合熟悉电脑*作的人）：
1.按下“开始+r”打开“运行”界面，输入注册表命令“regedit”，如图
2.确定，进入注册表。按照“hkey_current_user”“controlpanel”"colors"的顺序找到图示框选各项目，最后在“colors”项目右侧窗口里找到“window”键值项，双击它，输入护眼*颜*数值“202234206”（各数值之间要注意空格），确定后，关闭注册表。
3.注册表值更改了可别先高兴，还没完呢，接下来需要注销你的账户，开始菜单左上方，点击你的账户，注销它。
4.之后重新登录，这时打开你的word，你会发现颜*变了
提醒：更改注册表并非像之前的*作系统一改便了事，下次重启电脑后，更改的效果可能会失效。win10系统目前并没有把这种个*化背景设为常用设置，所以只能每次自己手动了。
[电脑护眼*设置]相关文章：
电脑保护眼睛颜*设置6
每天面对电脑屏幕工作和学习，时间一长就会感觉眼睛*胀、干痒，其实这就是用眼过度、视觉疲劳的表现;实际上我们可以通过一些手段优化自己每天需要面对的电脑屏幕环境，一定程度上可以缓解视觉疲劳的症状，接下来小编将介绍一些如何设置电脑保护*和保护眼睛的颜*设置的方法，让一些柔和的颜*充满我们的屏幕，充分保护我们的眼睛。
设置电脑保护*的步骤：
第一步：
设置所有程序窗口的颜*，在桌面空白的地方点击鼠标右键——>选择“属*”——>在“显示属*”窗口中选择“外观”——>再点击右下角的“高级”——>*出的“高级外观”中，将“项目”更改为“窗口”——>点击“颜*”条上面的向下箭头——>选择“其他(o)”——>*出的“颜*”窗口右边将“*调”由160更改为75～85之间——>将“饱和度”由0设置为90～120之间——>再将“亮度”设置为190～205之间，亮度尽量不要过高——>最后点击“添加到自定义颜*”——>一路点击“确定”，windows从黑白变为彩*后设置成功;
第二步：
设置桌面背景颜*，在桌面空白的地方点击鼠标右键——>选择“属*”——>在“显示属*”窗口中选择“桌面”——>点击窗口右边的“颜*”——>根据自己的喜好，将桌面设置为浅绿*、浅蓝*或浅灰*，总之桌面背景尽量不要使用颜*对比强烈、画面错综复杂的图片——>或者根据喜好自行下载适合自己的图片，在图片上点击鼠标右键选择“设为桌面背景”——>最后点击确定;
第三步：
设置excel工作表背景颜*保护视力，打开excel后按下ctrl+a键，全选住整个工作薄——>然后点击鼠标右键——>选择“设置单元格格式”——>在*出的“单元格格式”窗口中选择“字体”选项卡——>点击“颜*(c)”——>将字体颜*设置为“白*”——>在切换到“图案”选项卡中——>将所有单元格底纹设置为“黑*”——>最后点击“确定”，如此一来整个excel工作表的背景颜*都为纯黑*，所有内容字体将呈现纯白*，经过小编实践*，眼睛会比平时默认环境下舒服很多，一定程度上缓解了视觉疲劳;
注意事项：
当然，保护眼睛的颜*设置完毕之后只能够缓解视觉疲劳，一定程度上保护了眼睛;平时工作一段时间之后应该让眼睛得到及时休息，到户外先看看远处的物体，在将目光逐渐缩进到身边，如此重复数次在配合眼部按摩，能够有效防止用眼过度，降低患近视的风险。
xp电脑护眼设置7
xp电脑护眼设置需要怎么弄呢？我们一起来看看吧！以下是小编为您搜集整理提供到的内容，希望对您有所帮助！欢迎阅读参考学习！
1、winxp系统窗口颜*设置方法
桌面>右键>属*>外观>高级－>项目选择（窗口）、颜*1（l）（单击颜*框）>其它，将*调改为85，饱和度123，亮度205。
2、winvista和win7系统窗口颜*设置方法
在电脑桌面空白处点击右键“个*化”按钮>在*出的对话框单击“窗口颜*”>在*出的新的对话框中单击“高级外观设置”>在*出的窗口颜*和外观中，将项目选为“窗口”颜*选为其他，进入到颜*选择在颜*中将*调调整为85；饱和度调整为125，亮度调整为205，点击添加到自定义颜*中>颜*被添加到自定义颜*中，点击确定。
3、qq管家设置
对于windows系统，可以通过现有软件设置，启动qq管家，打开管家页面右边的健康小助手，启用护眼配*即可。
4、ubuntu系统保护*设置方法
桌面右键>更改桌面背景>主题>自定义（对话框右下角）>颜*>输入框>点击输入框右边的背景>颜*名称（输入#cce8cf）>确定。
常用眼睛保护*
杏仁黄#faf9dergb(250,249,222)
秋叶褐#fff2e2rgb(255,242,226)
胭脂红#fde6e0rgb(253,230,224)
青草绿#e3edcdrgb(227,237,205)
海天蓝#dce2f1rgb(220,226,241)
葛巾紫#e9ebfergb(233,235,254)
极光灰#eaeaefrgb(234,234,239)
注意事项
平时上网时间不要过长，每隔1小时要起身活动一下，避免用眼疲劳，平时要多注意体育锻炼，可以再电脑旁放一盆仙人掌或者其他植物。
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上班族这样保护眼睛
现在很多上班族基本每天都要对着电脑办公，在电脑前坐的久了，不仅脑子得不到休息，眼睛也会被牵连“受伤”。
在办公1—2小时后休息10分钟的时间。看看窗外的风景，多看看绿*的植物，向远处眺望。
上班族有时候为了赶进度一坐就是几个小时甚至更长，在顺利完成任务的时候可以抽时间做眼保健*为眼睛减减压。
不要用手去揉眼睛。如果眼睛干痒，多眨眼睛，可以用洁净的毛巾冷敷热敷交替敷眼睛，这样可以有效缓解眼睛疲劳。
注意正确的坐姿，保持好眼睛与电脑屏幕的距离。
将电脑屏幕的亮度、饱和度、*调调节到合适的值。桌面壁纸设置为护眼壁纸。经常用到的软件显示设置为护眼模式。
如果近视，上网时最好戴着眼镜。上网的时候可以选择戴一副防辐射的眼镜。另外眼镜度数一定要合适。可以半年或是一年检测一下视力。检测眼镜度数有没有变化，要不要更换眼镜。
电脑设置眼睛保护*的步骤8
导语：平时我们为了保护自己的眼睛，会将电脑进行保护*的设置，下面小编为你整理的电脑设置眼睛保护*，希望对你有所帮助！
winxp系统窗口颜*设置方法
桌面>右键>属*>外观>高级－>项目选择（窗口）、颜*1（l）（单击颜*框）>其它，将*调改为85，饱和度123，亮度205。
winvista和win7系统窗口颜*设置方法
在电脑桌面空白处点击右键“个*化”按钮>在*出的对话框单击“窗口颜*”>在*出的新的对话框中单击“高级外观设置”>在*出的窗口颜*和外观中，将项目选为“窗口”颜*选为其他，进入到颜*选择在颜*中将*调调整为85；饱和度调整为125，亮度调整为205，点击添加到自定义颜*中>颜*被添加到自定义颜*中，点击确定。
快捷设置方式
对于windows系统，可以通过现有软件设置，启动qq管家，打开管家页面右边的健康小助手，启用护眼配*即可。
ubuntu系统保护*设置方法
桌面右键>更改桌面背景>主题>自定义（对话框右下角）>颜*>输入框>点击输入框右边的背景>颜*名称（输入#cce8cf）>确定。
设置电脑护眼*9
眼睛是心灵之窗，希望大家都有一双明亮的眼睛。
一、电脑屏幕：
在桌面点右键,依次选属*—外观
点右下角的高级，然后在项目的下拉菜单里选窗口
点右侧的下拉菜单颜*，点下方的其它
把*调设为85，饱和度设为90,亮度设为205.（出厂时一般设为1600240）
单击添加到自定义颜*，按确定（ok）……一直确定（ok）下去。
二、把窗口设成绿*之后再来把ie的网页背景也变成养眼的绿*吧：
打开ie，点击工具—inter选项—辅助功能，勾选第一个“不使用网页中指定的颜*”，然后点“确定”（ok）确定……退出。（不过这样设置后就看不到原来网页的*彩了，觉得不好看，又给取消了！）
三、.pdf格式的文件背景*的改变方法
编辑——>首选项——>辅助工具——>替换文档颜*——>自定义颜*就可以了！
四、word文档又如何设置
格式——背景——颜*——自定义——颜*模式（选择hsl）——85,90,205
首先必须是打开电脑系统，并返回到桌面。
右击桌面选择“属*”在*出的“显示属*”对话框中选择“外观”选项卡。
在转到，外观选项卡后，在“窗口和按钮中”选择“windows经典样式”*彩方案选择“windows经典”。
选择好后，点击“高级”命令按钮*出“高级外观”窗口在项目中选择“窗口”选择后，的颜*1（l）点击下箭头点击“其它（o）”按钮在*出的颜*对话框中的*调输入：90，饱和度输入：100，亮度：210，设置完成后，点击“添加到自定义颜*”。
点击后，可以看到，在颜*对话框中的自定义颜*，的第一个显示出来了一个刚才设置的颜*，并点击这个颜*框，后再点击“确定”，页面返回到“高级外观”对话框中，这对活动窗口进行设置。并点击“确定”
点击“确定”后，页面转到“显示属*”对话框中，点击“确定”按钮。这个过程需要几十秒钟的时间。
设置完成后，就可以去看看，是否设置成功。如果没有成功则从第二步开始重新设置。
电脑族护眼方法
避免长时间对着电脑
若是连续对着一小时，最好是能休息23分钟，让眼睛放松放松。最好能离开座位，看看远方，维持个10秒左右。顺便还能起身倒杯水来喝喝，走动走动。这对护眼是有大功效的哦!
保持良好坐姿
找到一个最适的坐姿，让眼睛平视或向下注视屏幕。这样不仅可以起到舒缓全身肌肉作用而且还能眼球于空气中的接触面减小，从而保护眼睛。切记，不可翘二郎腿，这其实是最不好的办公坐姿。
多眨眨眼睛
切记一动不动的盯着电脑屏幕，长期如此，会导致眼睛干*疲劳，生出不舒服感，这是眼睛*了。多眨眼睛，会减少眼球与空气的接触面，起到护眼的作用。
调整电脑屏幕位置
通常说来，我们与电脑屏幕之间的距离保持在50到70厘米最为合适，屏幕低于眼水平的10到20厘米，呈15到20度的下视角为最佳。合适的距离和角度能有效的减少眼睛疲劳。
隐形眼镜最好别带
若是你眼睛容易干涉，对着电脑最好少带隐形眼镜，选择框架眼睛。若是实在要带，也要选择透氧程度高的隐形眼睛。
多吃蔬菜水果
多吃些含维生素c多的水果，如猕猴桃、橙子等。多吃些绿*蔬菜、鱼和鸡蛋类的，多喝些水对眼睛也是有益处的!
