3月23日是我最难忘的一天。天气很晴朗，我们乘着大巴，兴高采烈的分享零食。就这样，坐了大约两个小时的车程就到达了龙岗区国防教育基地。
一去到我们准备了一下，就往大*场的方向前进。在大*场上我们一连进行了两个活动——团队破*和团队浮桥。虽然在团队浮桥活动中没有赢得第一名，但能从这个活动中看出班上同学的集体精神。
令我最深刻的是领袖风采，这个活动让全体师生都流下了感动的泪水。每个班选出了两位班级领袖，让他们给同学纠错，在*练中我们班的李xx同学犯了错，这就连累了领袖。我们犯了错却要他们受罚，老师说这就叫做责任。听到老师的这句话，我们不禁低下头。看见他们跑得满头大汗、嘴唇发干快要倒下死的，我真想替他们跑。甚至有些同学跟在一旁为他们加油。为什么当时不好好表现，却因为这小小的错误为领袖增添了负担。不知不觉全体同学都跑了起来，我想这就是校长让我们来这里*训的原因吧！全体师生流下泪水的那一霎那我感悟到什么是责任，什么是感恩。
3月23日我永远忘不了。
*训第一天的参考日记2
五月四日*训第一天
早上八点钟，我们这批同学去参加未成年人素质教育校外实践。在去实践基地的途中，我们还参观了鳄鱼谷。在进鳄鱼谷的门口，我们遇见了来迎接我们的教官。他们来自*兵部队。我们被分为第五中队，教官姓李，大家都亲切的叫他：李教官。
我们由李教官带领参观鳄鱼谷。同学们在学校都很随便，现在还讲个不停，李教官一吼，没有一个人敢说话了，教官果然名不虚传——非常凶。我们继续向前参观，途中看到了很多的：鸭、鸡、鹅……当我们来到鳄鱼池前，池里的鳄鱼一个也不动，好像在和我们玩木头人的游戏。不知不觉中，我们走出了鳄鱼谷。
李教官带我们乘车来到了基地。还没放下书包，就要开始学习内务和队列，看着教官们表演队列和内务的时候，才感觉自己的知识是那样的少。
就这样，*训的生涯开始了！
五月五日*训第二天
当我还在梦乡的时候，就被宿舍的吵闹声惊醒了。原来是：胡校宇……我一看手表，才五点钟，我真佩服这些同学！
我刚洗好脸，“嘟——”的哨声就响了起来，我们赶忙出去*。教官给每个中队分配任务，我们是做航模，我们来到艺术室。老师说：“先找到第一块上的第三小块，拼到第四个部分上……”经过一节课的努力，很多人都有了自己努力的来得果实，，可有些人却两手空空。看来，做什么事都要有耐心，没耐心必定什么事都做不好。
我们的中餐是自己做烧烤和混沌，我的心情特别激动。在烧烤中，我把馒头给烤糊了；在包混沌时，我们包的混沌奇形怪状：有的像地雷；有的像元宝；有的像飞机……在我们的共同努力下，我们吃到了自己包的混沌。
今天这些课让我们又动手又动脑，让我们学到了不少的知识。天渐渐黑了下来，我们回到宿舍，可能是大家太累了，很快就进入了梦乡。
五月六日*训第三天
早上我们还是五点钟起床讨论，今天是在*训的最后一天，我们今天学做扇子和风筝。我们还是来到艺术室，做风筝和扇子。先做风筝，老师说：“先把风筝纸拿出来，在把一根长棍子拿出来，把供的一面对下，用胶粘起来。在拿出短的，和上一根步骤一样……”做好后开始做扇子，老师说：“先裁好纸上的扇面，在到我这里领支架，在把扇面折好，一个个粘上去……”过了一会儿，终于做好了。我们那着自己做的东西，心里别提有多高兴了。
三天*训很快就结束了，当车来开出门的那一瞬间，所有*官都向我们敬了一个标准的*礼，我们也依依不舍的向他们告别。三天*训虽然结束了，但我学到的知识让我终生难忘！！
[*训第一天的参考日记]相关文章：
第一次*训日记作文3
日思夜想的*训终于来临了。背上行李，告别父母，怀着激动的心情来国教中心。
好威风的国教中心，跟我想象中的完全不。映入眼帘的一口大池塘，池塘的几棵柳树的枝条正随风飘舞，几面颜*鲜艳彩旗飘扬着。池塘的右侧面是学生宿舍，正前方是食堂，食堂的左侧是干部宿舍，再左侧的教室楼了。等教官令下，大家一窝蜂的冲进的宿舍，这儿，又摸摸那儿，挑了一张满意的床才坐。不一会儿，去认识了教官，熟悉了*训场地。吃中饭的，真想，连吃饭也多的规矩。先在门口*，唱歌，等桌长把饭菜分好进去。在饭桌前，听见了命令坐下，开饭。在桌前，教官的重复着“立正”、“坐下”。刚刚开始，觉得很新鲜，笑个不停。几次反反复复的站和坐就[源自]感到部队的纪律真的太严了。在寝室里休息的多小时，我在想下午的*训会是样的呢？
*号响了，来到门口*，由教官带领去*训场地。上，同学们吵吵闹闹，一点*人的纪律。来到*场上，教官一喊“立正”，的吵闹声停住了，不愧是教官啊！
学站*姿。挺简单的！不立正吗？我心里想。教官可严了，抬头挺胸收腹，双腿站直，双脚呈60度，双手紧贴裤缝。一站就站了十钟，好累呀！
下午，脚都站麻了。吃过晚饭回到寝室，我抱起脚揉啊揉，好痛啊！赶快穿好鞋子，还要上课呢！
天就累，怪有人叫*训“魔鬼训练”呢。4天，熬啊！“快睡觉吧！”哦，同学催了。好了，就到这里，明天还要训练呢！
难忘的第一次*训日记4
每一个人都有很多的第一次，第一次说话，第一次走路，第一次游泳，而第一次*训相信很多人都不会忘记的!以下是难忘的第一次*训日记，一起去看看吧!
我们的生活中，有许许多多的第一次，第一次动手做饭，第一次走夜路，第一次生病，第一次掉牙……我最难忘的第一次是在*训中度过的。
在*训里，吃饭是一件很有规矩的行动。在艰难的*训过后，每一位同学都是肌肠的。可是尽管很饿，很多同学都是互相谦让。有的同学夹不到菜，另一名同学把自己那夹到的少的可怜的菜分给了他。一个不起眼的馒头，同学们都可以把它分开来吃。这些平凡的食物。我们在平时可以说从来不吃，可是现在同学们把它当作燕窝鱼翅般地吃光了。我第一次和同学们吃饭感受到了食物的珍贵，还有友谊之情的可贵。
在“*训领导人与责任感训”中，我非常内疚和惭愧。每队要选一位领袖,要为同学奔跑……我不明白，明明错的是我们，为什么要她跑呢?这是要她对我们负责吗?当她流汗夹背地从我面前跑过的时候，当我听着她那沉重的呼吸时，当我听见她还在为我们加油时，泪水就不听使唤的夺眶而出了。那时侯我心里想的，只想快点结束活动，想让领袖停下来，别再跑了。
许许多多的第一次，每一次就想一个脚印，印在我们成长的道路上。从这次春游中，我领悟到了：每一次错过，都有人要负责。父母身后的辛*，我们永远也体会不到;父母为我们付出的，我们永远也还不清。这次春游是多么的意义，我将永远也不会忘记……
20xx年2月22日，我们开学典礼之后，在学校的*场上进行全校第二次*训，这可是我们二年级的第一次*训。
我们班的第一次*训进行的比较顺利，教官是两个漂亮的女*官。她们穿着野战*的作训服，没有肩章，带的是“小八毛”臂章和帽徽，穿的是*警靴。
我们训练的内容有：整队、原地踏步、三面转法(向左转、向右转、向后转)，三种队形*，*队形，出*队形，放学队形。因为我在训练时没有违反纪律，我被教官叫出了列，和舒非凡一起进行喊口号训练，在训练当中，我完成的很出*，教官让我当了领队，全班都听我的口令。
我在队外只需要喊喊口令，做做手势，就可以指挥整个班级了，看起来比较轻松，但我的脑袋和嘴巴非常紧张，因为我发出的口令万一出了差错，我们整个班的荣誉都丢了。因为我喊的声音很大，太用力了，到现在我的嗓子还有点哑。
在这次*训当中，我们班整体表现不错，就是有个别同学表现不好，被教官拉出列“毙”了。
通过这次*训，我的跑步能力和载荷能力提高了，我们班的路队纪律好多了，几乎没有人说话。
*训真好!
我上七年级了，开学第一件事就是*训，我在这次*训中体验到个体对集体的服从*，也尝到了艰辛的汗水，这是我的第一次*训，对我来说是终生难忘的。
我的教官非常严厉，我一下没做好就要重复做好几次，做标准了才可以停，我流了好多汗，但是对我来说绝对是一种锻炼。
在*训中有苦有甜，也可以说是先苦后甜。“苦”是苦在*训时太阳一直对我在吐火，孙悟空也架不住太上老君的炼丹炉啊，经过四天半的暴晒，我就像烧焦的土豆，那叫一个黑。而且，*训一天后，回到家我腰*背痛腿抽筋，我一到家就是往地板上一躺。可以说我在*训中没少受苦!可还是利大于弊。“甜”是甜在我虽然在*训时流了好多汗，但*训后的我像个铁人，比以前更坚强，更勇敢，学习也比以前勤奋了，更严格要求自己了。*训把我从一个少年过度为青年了，我知道该怎么做，我已经不是小孩了，我长大了，不能再用以前的要求管理自己，要更严格更认真的管理自己，对别人负责，对自己负责，做一个新时代的好青年。*训是一盏明灯，照亮了我在初中新的道路，*训是一味良*，把我软弱的身体变得强壮，*训是一个闹钟，把我还沉浸在假期中的头脑叫醒。
*训使我坚强，使我勇敢，使我勤奋，这对我来说终生难忘。
参加一次无憾的锻炼*训日记5
很快的，很快的，我的*训生活结束了了，不知道自己是喜，还是悲。
*训很苦，苦到你觉得你已经脱离了社会，苦到你觉得世界都变得黑暗。*训很累，累到你连喘气都难受，累到你想好好的睡一觉不愿提前醒来。*训也很美，美到你爱上这身绿装不愿脱下，美到你宁愿在这里受苦也不愿意回家。
*训这几天，我学到了很多，首先我真正地了解遵守纪律的重要*，不单单是以前的听话就好，而是要把纪律放在心上，要有责任感，对自己所做的事负责任；其次，在这几天里我感受到*人那良好的生活习惯，我会朝着那个标准努力，让自己拥有良好的习惯。回到学校后我会认真努力地学习，像*人一样吃苦耐劳，我不会忘记这最后一次*营生活。
*训的第一课就是站*姿，抬头、挺胸、十指夹紧贴于裤缝，真是难受。第二课则是齐步走，正步走，跑步走。同时我们还要喊口号，我们经常因为喊口号不齐或者是声音不够洪亮而被罚，一罚就是喊五遍十遍的，导致我刚第三天嗓子就哑了，学习心得。最后则是练*体拳，这是我最喜欢的项目，也许是最简单的，也许是最轻松的，培训心得体会，我们有足够的时间歇息，放松。
*训是一种能增强我们身体素质和纪律意识的有力活动。结束了几天的*事训练后，大家如同刚受阳光滋润过的小草般，充满着无限的冲劲，显得无比生机盎然。静心回味起那短暂的时光：有泪、有汗、有痛，更有无止休的劳苦。但是我们都坚强地挺了过来，因为我们都十分明白，这小小的劳苦与红*的二万五千里长征是无法相提并论的。*训刚开始。那"一二一"、"立正"、"稍息"、"齐步走"；一遍又一遍地反复着。教官的嗓子早就嘶哑了，可他们仍然地认真改正我们每一个动作，这一切激励着我们，也要努力锻炼。
给我们训练的教官是一个*岁的小伙子，他身材不高，年龄和我们相仿，甚者还比我们同学中有的人小，在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。他还很爱笑，而且笑的时候原本就不大的眼睛变得更小了。但是，教官在*训的时候对我们的要求还是很高的。只要大家不努力，他就会批评我们；只要大家动作不规范，他就会一而再，再而三地示范给我们看。这可是我第一次与*人接触。
最后一天是*训成果报告演出。起先是领导查阅，然后是走队，经过了十天的训练，每个班都走得十分整齐。接下来就是各项节目表演，有盾牌*，有女子舞蹈，最后是由我们八十人组成的巨形方阵，来表演*体拳。我们做得整齐，口号响亮，为整个大会画上了完美的句号。
初中的*训，就在今天，圆满结束了。回想起这些日子，我感慨良多。"宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来"是*训的体会。"千磨万击还坚劲，任尔东南西北风"是*训的结果。
炎炎烈日下，我们挥洒着汗水，却无怨无悔。尽管酷暑难耐，但我们的脚步依然整齐，口号依然有力，歌声依然嘹亮。因为我们都明白自己的使命。
这*训真实地反映了我们初中生丰富多彩生活的一个侧面，叫人受益非浅：它教会了我纪律要严明，劳动是可贵的，生活是美好的。其间，我在劳苦的*训中更有体会的是甜美的劳动成果。
*训不但锻炼了我的意志品质，还增强了我的爱国精神，在这里我可以自豪的说，参加这次*训，我一生无憾。
我第一次*训的日记6
星期一晴10月24日
今天，是*训的第一天。我一大早就来到了学校，等待着教官来接我们。我们等了又等，一直等到8:26分，教官终于来了。这位教官是男的，姓汤，被太阳晒得非常黑，就像“一块大木头”。一路上，我们在车上和汤教官一起学唱*歌，我的喉咙都唱哑了。*训的地方，周围到处是山，满眼的绿*，看着非常舒服。*训基地的面积非常广，有两个*场，一个是上*场，另一个是下*场。我被教官分到了上*场的108号宿舍，与何叶、杨乐苗、王小洁等同学住在一起。今天我非常累，因为教官要教我们许多*训项目，如：原地间科目……所以我要早点睡觉。
星期二晴10月25日
今天早晨，天气非常冷。不过6:00之后，天气便暖和了起来。我很早就起来了，穿好了*服，来到了男生宿舍门口*。今天是我最开心的一天，因为我们有活动，活动可好玩了。其中，我和李卓谕合作拼了一辆非常特别的车呢!而且今天我还学会了整理内务。其中最难的就是叠*被了，不管我怎么努力也叠不成“豆腐块”。今晚也有活动——看电影，这个电影是关于*题材的。不要以为*题材电影都会非常古板，今晚的电影可不一样，情节可有趣了，特别是里面的一个日本兵，笑的我肚子都疼了。
星期三晴10月26日
今天，我们全班训练时都非常认真，而且都很努力。汤教官还说我们有进步呢!你知道为什么吗?那是因为今晚有特别活动——烧烤!这可是我期盼已久的活动呢!听其他教官说，如果表现不好就不能去参加。我可不想让烧烤泡汤。因此，当然要表现好一点啦!不过我还是没抱多大希望，因为汤教官说：“烧烤架不够用，有三个班不能烧烤。”汤教官催促我们快点洗澡，但是我们还是非常缓慢，而且我是最慢的一个，我很着急。最终我还是和大家一起加入了烧烤的队伍。我烤了一个鸡翅，一根火腿肠，还有一个馒头。其中我认为最好吃的就是鸡翅了，外酥里嫩，好吃极了。今天我可真开心!
星期四晴10月27日
今天，我们洗澡排队了，浪费了许多时间，我*的时间晚了。今晚的活动是联欢晚会!我还是第一次参加联欢晚会，非常好玩。就连我最喜欢的《荷塘月*》也登台亮相了，而且还有许许多多的表演呢!如：我相信、菊花台、隐形的翅膀……真是多姿多彩啊!可是，就在大家听得正入迷的时候。突然，一位同学不小心绊到了电线，屏幕立刻黑了下来。就这样，同学们无法继续表演节目，联欢晚会结束了。在*营的最后一个晚上结束了。
星期五晴10月28日
今天，是*训的最后一天。我们即将离开汤教官，都有些舍不得。但一想到很快就可以见到自己的父母，心里就好受了些。今天上午，我们先是强化了一些科目，然后便开始了下午的结营式彩排。吃完午饭，我们和汤教官来到了108号宿舍门口。休息了一会儿，便开始和汤教官聊天。很快1：00到了，我们该返校了。本以为教官不会和我们一起走，没想到汤教官也上车了。回学校的路上，我们和来时一样，也唱着*歌。不多时间，我们回到了学校，带着行李箱来到教室里。教室里好像变的很陌生，就好像我们第一次走进这个教室一样。放好行李，我们便来到了*场上，开始结营式，并且还要宣布优秀连队等奖项。很开心，我们班就获得了一个优秀连队奖和三个优秀个人奖。只可惜我没有获得优秀个人奖，不过我相信明年我一定可以得到优秀个人的。而且我还要把内务做的更好。更让我惊喜的是，妈妈来参加了结营式。在结营式上，杨乐苗哭了，因为她的妈妈来晚了。最后我们还和汤教官合影留念。在内心里，我想对汤教官说：“再见，汤教官，谢谢你!”
*训日记《那一次*训》7
记得周日的时候，想想周一要*训，心里兴奋得不得了，忙着收拾东西，还不时的向家里人说着：“明天就要去*训了，你们一礼拜都见不到我了哦!”那时的我怎也不会想到*训会是这个样子。
第二天一早，我就怀着无比高兴的心情，等待着出发。
坐着车，我们到达了训练基地“西安民兵训练基地”。怀着崇敬的心情，我下了车。
听着教官的指挥，我们推推搡搡地来到了宿舍。把包放下，好奇的我们左转转，右转转，仔细地观察着这个可以说得上并不算好的宿舍。
晚上，教官吹哨*，早已换好“迷彩服”的我们跌跌撞撞地跑下楼去，等人群站好，5分钟已经过去了。
那时，听着教官在台上唠叨，我很不耐烦，心想：不就*个训嘛，有必要这么侣?
一个半小时过去了，教官说得唾沫横飞，而我却听得昏昏欲睡，等教官说上楼回宿舍时，我如释重负，爬上了楼梯，匆匆洗漱完，上床睡了个好觉。
“6点了，起吧。”正在睡梦中的我一听到这个声音，一个激灵，坐了起来，只见范梓萱在我床边，悄声给我说道。
“艾嘉!艾嘉!”我小声叫到，“起床啦!”见艾嘉没反应，我轻轻地拍了拍她的脑袋，她一骨碌坐起来，开始穿起衣服。
晨练完，回到宿舍，拿起饭盒就往门外跑。
在嘈杂声中，我坐在了饭桌旁，老师把我安排在了四班的桌子上。面对这一个个陌生的面孔，我有些拘束。
吃了饭，回到宿舍，整理好内务，就要训练了。
到了训练场，教官高声叫道：“全体都有，立正—”
“都给我站好了，看你们一个个的，都是七八十岁的老头老太太啊!”教官不满地说，“稍息!哎呀，看看你们。要像我这样——”随即，他做起了示范。“你们要把脚跺响!听见没有!!!”
这样，一天下来，我的腰也*了，腿也麻了，晚上躺在床上，一动也不想动。“唉，艾嘉，一想到明天的训练，我就发怵······”我想艾嘉抱怨道。“嗯，是呢······”
熄灯了，眼前一片漆黑，伸手不见五指，夜，一直蔓延，蔓延······我们就这样睡着了。
到了周三，枯燥的生活终于有了一些改变。
“今天，我们学拳，好不好呀?”“好!”我们高声回答，毕竟整日练基本动作太无聊了。
“大家看好，第一个动作——当我说‘准备格斗’的时候，大家就这样——”说着，做了一个示范。
几天不见，每个人的内心都在想念着爸爸妈妈。
周三中午——
当时正在午休，我们躺在床上聊天、吃东西，惬意极了。
突然，“吱呀——”一下，门开了，从门里探进来一个头，还没等我看清，一个人已然溜了进来，“······康老师!”我们发出一声欢呼，纷纷坐起来，与康老师握手，好像见到了我们的妈妈。
时光飞逝，转眼间，短短五天的*训生活已经过了四天。
“明天，我们就要汇*了，今天，我们就练习一下上台。”
当晚，我们躺在床上，翻来覆去睡不着，大家等教官走了之后，立即活泛了起来，你分一点吃的，我分一点吃的，开了一场十足的“吃货party”，我们在一起快乐地聊天，一起打着手电筒玩耍、嬉闹，开心极了。
背好背包，我们准备走了。
那时的我，发现，我也已开始怀念饭堂的时光。虽然，和我一起吃饭的都是一个个陌生的面孔，但她们永远对我微笑，这对我是莫大的鼓励。
站在*场上，身边的同学都哭了，都舍不得这个地方，舍不得这里的宿舍、饭堂，当然还有在这里与大家一起度过的快乐时光。
我没有哭，一直微笑着，但又有谁知道，我的内心在流泪。我不能哭，我要把我最美的笑容留给这里，这个我们生活了五天的地方。
这次*训，让我感受到了同学们间的关怀与温暖，离开父母与家人，自己照顾自己，自理能力明显提高，学会了服从命令，这真的让我长大很多，这是我成长的一次蜕变。
仅有五天的*训，真的让我学会了很多。
笑笑，那五天生活，让我学会了面对。
面对独自一人，生病了没人照顾，哭泣了没有妈妈温暖的怀抱，黑黑的夜里，我独自想念着我的母亲，泪水，顺着我的脸庞滑过。
我们的生活就像旅行，思想是导游者。充实的人生并不全在于所遭遇的事与人，而在于思想的风暴能够永远横扫我们的脑际。孤独并不可怕，欣赏孤独、善于孤独，恰恰可以在心灵上构筑一座“世外桃源”，驾驾驭孤独的人，往往能够承受生活的冲击和磨难。离群索居、漂泊异乡，因为陌生环境可以留有孤独的空间，可以尽享孤独的快乐!
曾经没有过轰轰烈烈的壮举，觉得渺小，觉得平庸，似乎生活过于简单，简单得让人感觉烦躁。没有大言不惭地说过将来，只是比较现实地握住了现在，我想，这是一条路，每个人所必须踏上的一次旅程，曾经看到过这样一句话：成长的过程漫长却充实，自毁的过程短暂却留下一生痛苦，人生可以说是一次考验，何去何从取决于自我。
生活就像一片海洋，生活中的小故事就是一朵朵波澜壮阔的浪花;生活就像一片孤舟，在行驶的路上多了朋友的陪伴才不会孤单;生活就像一个五味瓶，装满了*甜苦辣咸;生活就像一只风筝，在蓝天上自由翱翔!
打开失败旁边的窗户，也许你就看到了希望。
人能走多远，这话不要问双脚，而要问志向;人能攀登多高，这话不能问身躯，而要问意志;人能创造多久，这句话不要问双手，要问智慧。
坐在自己的床上，黑暗里，我想起了同学们的温暖笑容，天真、明媚，照亮了天和地。如同暖暖的和煦春风，在轻轻地吹拂我的面庞，好似喝了些许葡萄酒，微醺在其中。
淡淡地勾起唇角，浅浅的笑容挂在嘴边，我，要把我明媚的笑容、清脆的笑声，留下来······
[*训日记《那一次*训》]相关文章：
*训日记：*训第一天8
——第一天的*训，从未有的经历
今年学校要求上一届四、五年级参加*训。我们班当然也是其中的一员。早上到了学校，领导发了言，*官们就整齐的小跑着，进入了校园。我特别激动，因为，这可是我第一次*训啊！
在来*训之前，我就觉得*训不算难，也不算苦，不就是站站，跑跑么？有什么好怕的！爸爸妈妈也支持我，想让我锻炼锻炼。可到底苦不苦，只有自己经历过之后才明白。
领导我们的*官英姿飒爽，穿着绿*的*服，潇洒极了。这位*官在后来训练的过程中，特别认真，也不苟言笑，把我们训练得服服帖帖的。*官给我们排完队后，*训才正式开始。
*官先教我们站*姿。刚开始倒是不累，班里同学也都特别硬气，一动不动，手紧贴裤缝，做得特别标准。但是，站着站着，身上却总是莫名其妙地突然特别痒。之前，*官就曾说过：“谁想抓痒，想动，甚至是咳嗽，都要先叫一声‘报告！’，才能动。”可大家哪里想过这档子事？平时哪儿痒就挠，哪儿难受就抓，谁喊过“报告”？大家都特别不习惯，可*训就是*训，*人的天职就是服从命令，现在，我们也应当无条件服从*官的命令。但一开始，因为不习惯，所以大家都都忽略了这个规则。结果，*官就毫不心软地罚这些人做五个俯卧撑，无论男女。而我，虽然有几次也想挠痒，但一是有些胆怯于教官的严厉（或是威严？）二是想这可是我第一次*训，所以更要好好表现，所以，就忍住了。
规矩解释清楚了，可训练更是令人连连叫苦。早上*训，老师只教了站*姿、稍息和跨立。尽管中间休息了几次，但站长时间的站立令我的膝盖稍有一点*，不过还好，跑几步就好了。但脚跟却疼得不得了。下午的训练更是痛苦，学了停止间转法和蹲下，*官一步步教我们，让我们的动作更加规范，然后，再一列列的“过关”，在过关的过程中，我们就一直站*姿，除了哪儿痒了，这个时候还可以抓一下。幸好今天天气挺好，时不时地吹来一阵微风，要是烈日当头，那不热晕了才怪呢！
从小到大，被称为温室里的花朵的我们，哪里受过这样的苦？所以，我愈发觉得，*训不只是对我们的训练，它还是对我们的考验，以及让我们更加的坚强，勇敢！
参加*训活动日记9
8月22日下午，伴随着家长对我们的期望与叮咛、伴随着我们的欢声笑语又怀着好奇又紧张的心情来到了大学城校区进行我们期待已久的*训活动。
*训，是每个初中生进入学校的一门必修课，也是重要的一课。它能锻炼我们的意志力，增强我们的团队精神，培养“班容我容、班耻我耻”的集体荣誉感。只有上好了这一门课程，我们才能在未来三年紧张的初中生活中得到更好的发挥，才能以更高的标准来要求自己。所以，在这次的*训上，我们一定要严格要求自己、力求做到最完美，才能达到我们的最终目的。我们要用自己的行动来履行我们的诺言。
我们的张智钦同学，他的脚曾经扭伤过，手也不久前才拆掉石膏。本来他完全有理由可以不参加训练的，但是他为了我们的班机在会*比赛时能够更整齐，每次都坚持到实在是忍不住疼痛的折磨的时候，报告休息。而且每次休息的时候，他总是跑前跑后，为我们同学往水杯里装满水。每次我们看到他满头大汗的样子，都向他投去感激的目光。
有一次，他在休息的时候又给我们打水，我看着他满头大汗、气喘吁吁的样子，我马上跑上前去从他手中拿过装水的水壶，说：“你为我们装了这么多次水，也辛苦了，坐下来休息休息吧。让我来给同学们装水吧。”可是，他却认真的对我说：“我现在的身体状况不太适合这样的训练。我没有训练已经脱了大家的后腿，我一定要为大家做点什么，才能弥补这一过失啊！”说罢，他又一把多过我手中的水壶又匆匆地去给同学们装水去了。看这他迈着辛苦的脚步。我真的很感动，我想：张智钦的交手了这么重的伤，还为我们做好后勤工作，我如果不再认真一点训练真是对不起他啊！
我们的教官，为了让我们达到训练最终的目的，能有更好的效果，每次训练都是费尽心思地给我们找一个*凉的地方，为的就是能让我们在训练时更加轻松，更加舒适。我们的马教官，为了我们的训练更加丰富多彩，在休息时间总是唱歌给我们听。听着这一首首红*歌曲，让我们更加坚定了认真训练的决心。
