物来则应，过去不留，这是古人智慧中的哲学思想，也是现代生活中我们应当秉持的生活态度。对于即将面临高考的考生和家长来说，这种态度尤为重要。以下是一些具体的建议，帮助大家更好地应对高考，减少压力。
首先，要明确目标，有的放矢。高考是人生的重要转折点，考生和家长应该共同制定合理的目标。家长要了解孩子的情况，帮助孩子找到适合的专业和院校。考生则要根据自己的兴趣和特长，选择适合自己的发展道路。在这个过程中，要避免盲目跟风，要相信自己的选择。
其次，合理安排时间，提高效率。高考备考是一个长期的过程，需要考生和家长共同付出努力。家长要帮助孩子制定合理的学习计划，确保学习时间充足，同时也要注意休息，避免过度劳累。考生要养成良好的学习习惯，提高学习效率，确保在有限的时间内掌握更多的知识。
第三，关注心理调适，保持良好心态。高考备考期间，考生和家长都会面临很大的心理压力。家长要关注孩子的情绪变化，及时给予关心和支持。考生要学会调整心态，保持积极乐观的态度，相信自己能够克服困难，取得好成绩。
第四，注重身心健康，加强体育锻炼。高考备考期间，考生要注重身体健康，合理安排饮食，保证充足的睡眠。同时，要加强体育锻炼，提高身体素质。健康的身体是学习的基础，只有身体健康，才能更好地应对高考。
第五，关注政策动态，掌握报考信息。考生和家长要密切关注高考政策的变化，了解招生信息、录取规则、历年分数线等。这样，在填报志愿时才能做到心中有数，提高录取率。
第六，培养兴趣爱好，丰富生活。高考备考期间，考生要适当参加一些兴趣爱好活动，如参加社团、观看电影、旅行等。这样既可以放松心情，又可以拓宽视野，为今后的学习和生活打下基础。
第七，加强沟通，共同进步。考生和家长要保持良好的沟通，共同面对高考。家长要尊重孩子的意见，给予孩子足够的信任和支持。考生要主动与家长交流，分享自己的学习心得和困惑，共同解决问题。
总之，面对高考，考生和家长都要秉持“物来则应，过去不留”的态度，以积极的心态面对挑战。通过合理的备考策略、良好的心态和健康的身体，相信每一位考生都能在高考中取得优异的成绩，实现自己的人生目标。
