先学后思：把知识装进脑子
学是输入，思是加工。没有输入，思考就成了空转。每天固定一段“纯学习时间”，只做一件事：读、听、记。
推荐用25分钟学习+5分钟复述的节奏。复述时合上书，用自己的话讲一遍，讲不出的地方就是漏洞。
- 晨读20分钟：背诵、朗读、积累素材
- 课内40分钟：记关键词，不抄整句
- 睡前10分钟：回想当天三个核心知识点
边思边问：让知识长出钩子
思考的起点是提问。每学一个概念，逼自己问三句：它是什么、为什么成立、能用在哪。
把问题写在书页空白处，比划重点更有效。问题越具体，回看时越容易触发回忆。
- 是什么：用自己的话下定义
- 为什么：找出因果链或推导步骤
- 用在哪：举一个生活或题目中的例子
能提出好问题，说明已经读懂一半。
学思结合：用输出倒逼输入
检验学与思是否打通，最直接的办法是输出：讲给别人听，或写成百字短笔记。
写笔记时只写三行：核心结论、一个例子、一个疑问。三行写不满，说明还没想清楚。
- 讲给同学听：卡壳处标记为重点复习
- 写三行笔记：结论+例子+疑问
- 做一道变式题：验证是否真懂
输出一次，胜过重复阅读三遍。
每日复盘：双翼要一起扇动
学和思失衡，常见两种表现：只学不思，记了就忘；只思不学，越聊越空。
每晚花5分钟做一次平衡检查：今天输入了什么，又加工了什么。缺哪边，第二天补哪边。
- 输入清单：读了几页、听了几段、记了几条
- 加工清单：提了几个问题、讲了几遍、写了几行
- 调整动作：输入多就加复述，思考多就补阅读
坚持两周，你会发现记住的更多，讲出的更清楚。
