阅读与写作是高中阶段语文学习的核心内容，对于即将面临高考的考生和家长来说，这两项技能的提升无疑至关重要。那么，如何通过阅读和写作来找寻自我与表达的艺术呢？

首先，阅读是提升自我认知和拓展视野的重要途径。通过阅读，考生可以接触到各种各样的文学作品、社会科学著作和自然科学知识，从而丰富自己的知识储备。在这个过程中，考生可以逐渐找到自己感兴趣的话题和领域，进而形成自己的认知体系。例如，阅读古典名著《红楼梦》可以让人了解到封建社会的风俗习惯，阅读现代文学作品《活着》可以让人思考生命的意义。通过阅读，考生不仅能够提升自己的文学素养，还能够学会如何从不同的角度去看待问题。

其次，写作是表达自我情感和观点的有效方式。在高考语文考试中，作文占据了相当大的比重。要想在作文中取得高分，考生必须学会如何将自己的思想和情感转化为文字，并通过文字来打动阅卷老师。在这个过程中，考生要学会观察生活、感悟人生，并将这些感悟转化为有深度、有内涵的文字。例如，写一篇关于母爱的作文，考生可以从母亲对自己的关爱、教导和付出等方面入手，展现出自己的情感和思考。

再者，阅读和写作相辅相成，相互促进。阅读可以激发写作灵感，提高写作水平；而写作则可以加深对阅读内容的理解和记忆。在阅读过程中，考生要学会筛选信息、分析观点，并在写作时将这些信息有机地融入自己的文章中。例如，在阅读一篇文章时，考生可以提炼出文章的核心观点，然后在作文中加以运用和拓展。

此外，提高阅读和写作能力需要长期的坚持和积累。考生和家长可以从以下几个方面入手：

1. 增加阅读量。每天抽出一定的时间阅读，选择自己感兴趣的书籍，如小说、散文、科普读物等。阅读时要注重理解，学会总结和归纳。

2. 学习写作技巧。通过学习优秀的作文范例，掌握各种写作方法，如记叙、描写、议论、抒情等。同时，要注意文章的结构和语言表达。

3. 积累词汇和素材。多读多写，积累丰富的词汇和素材，提高自己的语言表达能力。

4. 参加各类写作比赛和活动。通过参加比赛，可以检验自己的写作水平，激发写作热情。

5. 寻求专业指导。家长和考生可以请教语文老师或相关领域的专家，为自己的阅读和写作提供指导。

总之，通过阅读和写作，考生可以在找寻自我与表达的艺术中不断提升自己。只要持之以恒，相信每位考生都能在高考中取得优异的成绩。