先学后思：把知识装进脑子
学习的第一步是输入。没有足够的信息量，思考就成了空转。
建议每天安排30分钟纯输入时间，关掉手机通知，只做一件事：读、听或记。
- 读课本一节，用铅笔标出3个关键概念
- 听完一节课，立刻写下5个关键词
- 做题前先复述相关公式或定义
输入时不要急着评判对错，先让材料完整进入视野。
记笔记用关键词加箭头，比整句抄写更省时，也方便后面回想。
边思边问：让知识长出钩子
只学不思，知识是散的。提问能把新内容和旧经验钩在一起。
每学完一个知识点，强制自己提两个问题：它和什么相似？它什么时候会失效？
- “这个结论的前提是什么？”
- “如果条件反过来，还成立吗？”
- “我能用一个生活例子解释它吗？”
把问题写在笔记页边，第二天回看时尝试口头回答。
答不上来的地方，就是需要回头补学的缺口。
用输出检验：讲一遍胜过读三遍
学和思是否到位，讲一次就知道。输出是最诚实的检测工具。
每天选一个刚学的概念，用3句话讲给同学或自己听，不许看笔记。
- 第一句：它是什么
- 第二句：它为什么重要
- 第三句：它怎么用
卡壳的位置立刻标记，当晚花10分钟重读那一段。
每周做一次15分钟闭卷自测，只写框架和关键词，不写完整答案。
固定节奏：把学与思排进日程
双翼要同时振动，靠的是稳定节奏，而不是临时冲刺。
把一天切成输入段和思考段，中间留5分钟空白让大脑切换。
- 早晨20分钟：朗读或背诵，纯输入
- 午后15分钟：整理上午笔记，提两个问题
- 睡前10分钟：合上书复述当天一个重点
周末用40分钟做一次错题回看，只分析错因，不重抄题目。
坚持两周后，你会发现回忆速度变快，提问也更准。
