提升国人素质对于高考考生和家长来说，是一个不容忽视的问题。在当前社会环境下，提高国民素质显得尤为必要和紧迫。

首先，素质提升有助于考生在高考中取得优异成绩。高考是人生的一个重要转折点，而综合素质的提高，可以帮助考生在知识、能力、心理等方面做好准备，从而在高考中脱颖而出。例如，良好的心理素质可以帮助考生在面对压力时保持冷静，从而发挥出最佳水平。

其次，素质提升有助于考生在未来职业生涯中取得成功。随着社会的发展，职场竞争日益激烈，具备较高素质的人才更受企业青睐。素质提升不仅包括知识储备，还包括沟通能力、团队协作、创新能力等方面。例如，良好的沟通能力可以帮助考生在职场中更好地与同事、领导相处，从而为事业成功奠定基础。

再次，素质提升有助于考生塑造健全的人格。在成长过程中，考生需要学会如何面对挫折、如何与他人相处、如何承担社会责任等。这些素质的提升，有助于考生形成正确的人生观、价值观和世界观，从而更好地融入社会。

对于家长来说，素质提升同样具有重要意义。首先，家长需要关注孩子的全面发展，而不仅仅是学业成绩。这包括培养孩子的兴趣爱好、锻炼孩子的体质、提高孩子的审美能力等。其次，家长要以身作则，为孩子树立良好的榜样。例如，家长在日常生活中遵守交通规则、关爱他人、热心公益等，都会对孩子产生积极影响。

那么，如何提升素质呢？以下是一些建议：

1. 营造良好的家庭氛围。家长要关注孩子的情感需求，尊重孩子的个性，鼓励孩子独立思考。同时，家长要注重家庭文化建设，培养孩子的家庭责任感。

2. 注重孩子的心理健康。家长要关注孩子的情绪变化，及时发现并解决孩子的心理问题。此外，家长要培养孩子乐观向上的心态，帮助孩子建立自信。

3. 引导孩子多读书。阅读可以拓宽孩子的视野，丰富孩子的知识储备。家长要鼓励孩子多读书，并陪伴孩子阅读，共同探讨书中的内容。

4. 关注孩子的兴趣爱好。家长要支持孩子发展自己的特长，培养孩子的创新精神和实践能力。例如，鼓励孩子参加科技竞赛、艺术表演等活动。

5. 加强体育锻炼。体育活动有助于提高孩子的体质，培养孩子的团队合作精神。家长要鼓励孩子参加各类体育活动，增强体质。

总之，国人素质提升对于高考考生和家长来说，既是必要性的要求，也是紧迫性的任务。只有关注孩子的全面发展，培养孩子的综合素质，才能使他们在未来的社会中立足。