先学后思：把知识装进脑子里的三个动作
学习不是把书翻一遍就算完成。真正的“学”有明确动作，做完才算数。
以下三个动作，每个控制在20分钟内，适合课后或自习使用。
- 圈画关键词：每读一段，用笔圈出不超过5个核心词，逼自己抓重点。
- 合书复述：读完一节合上书本，用自己的话讲一遍，讲不出的地方就是漏洞。
- 写三行笔记：只写“是什么、为什么、怎么用”，超过三行说明没想清楚。
这三个动作的共同点是输出。只看不写、只读不说的学习，记忆留存率通常不到两成。
思的门槛：提出一个能回答的问题
“思”不是发呆，而是带着问题去追问。问题越具体，思考越有落点。
把“我没懂”改写成“哪个步骤我没懂”，思考才有方向。
- 追问因果：这个结论是怎么推出来的？换一个条件还成立吗？
- 寻找反例：能不能举出一个相反的例子？举得出，说明理解还浅。
- 建立联系：这个知识点和上周学的哪个内容能接上？接不上就是孤岛。
每科每天准备1个能问出口的问题，一周就是五个思考切口。
学思交替的每日安排
学和思不能分开做，要交替进行。连续学两小时不如学四十分钟、想十分钟。
下面是一个可执行的90分钟学习单元安排。
- 0—40分钟：专注学习新内容，手机放远，只做输入。
- 40—50分钟：合书复述加写三行笔记，完成第一次输出。
- 50—65分钟：针对卡壳处提一个问题，查资料或标记待问。
- 65—85分钟：做两道对应练习，用做题检验思考是否到位。
- 85—90分钟：用一句话总结本单元，写不出来就回到第一步。
坚持一周，你会发现卡壳点明显减少，因为漏洞在当天就被找出来了。
检验学思是否到位的三个信号
学没学会、想没想透，有可观察的信号，不用凭感觉判断。
- 能讲给别人听：三分钟内讲清一个概念，对方能听懂，说明真会了。
- 能做变式题：题目换个问法仍能下手，说明掌握的是方法而非答案。
- 能说出边界：知道这个结论在什么条件下不成立，思考才算完整。
三个信号里，“能讲给别人听”最容易操作。每天挑一个知识点讲给同学或家人，讲不顺就是没学透。
学是输入，思是加工，两者交替才能把知识变成自己的能力。
