十大食品垃圾
食品垃圾是指那些营养价值低，却含有大量热量、脂肪、糖、盐、添加剂等对人体有害的食品。这些食品不仅对人体健康有害，还会对环境造成污染和浪费。以下是十大食品垃圾：
1.快餐
快餐含有过多的脂肪、糖和盐，缺乏膳食纤维和其他营养素，容易引起肥胖、高血压、糖尿病等疾病。
2.糖果
糖果含有大量的糖分，长期食用容易引起龋齿、肥胖、糖尿病等疾病。
3.碳酸饮料
碳酸饮料含有大量的糖分和添加剂，长期饮用容易导致肥胖、糖尿病、骨质疏松等疾病。
4.薯条
薯条含有大量的油脂和热量，长期食用容易导致肥胖、高血压等疾病。
5.方便面
方便面含有大量的糖、盐和添加剂，缺乏营养素，长期食用容易导致肥胖、高血压、糖尿病等疾病。
6.蛋糕
蛋糕含有大量的糖、油脂和添加剂，缺乏膳食纤维和其他营养素，长期食用容易导致肥胖、糖尿病等疾病。
7.炸鸡
炸鸡含有大量的油脂和热量，长期食用容易导致肥胖、高血压等疾病。
8.薯片
薯片含有大量的油脂和热量，长期食用容易导致肥胖、高血压等疾病。
9.饼干
饼干含有大量的糖分和油脂，缺乏膳食纤维和其他营养素，长期食用容易导致肥胖、糖尿病等疾病。
10.烧烤
烧烤含有大量的油脂和热量，长期食用容易导致肥胖、高血压等疾病，而且烧烤过程中会产生致癌物质，对身体健康有很大的危害。
以上就是十大食品垃圾，希望大家在饮食上选择健康的食物，保持身体健康。
