两廊一圈中的“两廊”指的是“丝绸之路经济带”和“21世纪海上丝绸之路”，这两条经济带是我国对外开放的重要战略布局。那么，这两廊的起止点分别是哪里呢？

首先，我们来看“丝绸之路经济带”。这条经济带东起我国连云港，西至欧洲的鹿特丹。连云港作为我国东海岸的重要港口，具有得天独厚的地理位置，是丝绸之路经济带的重要起点。而鹿特丹作为欧洲最大的港口，也是丝绸之路经济带的重要终点。

接下来，我们再来看“21世纪海上丝绸之路”。这条经济带北起我国宁波，南至东南亚、南亚、中东、欧洲及非洲等国家和地区。宁波港作为我国重要的深水良港，是海上丝绸之路的起点。而海上丝绸之路的终点则涵盖了东南亚、南亚、中东、欧洲及非洲等国家和地区，形成了遍布全球的经济合作网络。

两条经济带在地理上形成了“两廊一圈”的格局。其中，“两廊”指的是丝绸之路经济带和21世纪海上丝绸之路，“一圈”则是指环太平洋经济圈。这一格局将我国与亚洲、欧洲、非洲等国家和地区紧密联系在一起，为我国及沿线国家带来了广阔的发展空间。

那么，如何参与这两廊一圈的经济合作呢？以下是一些建议：

1. 提高自身素质：考生和家长要关注两廊一圈的相关政策和发展动态，提高自身对国际经济形势的认识，为将来参与经济合作打下坚实基础。

2. 关注相关院校：我国许多高校都开设了与两廊一圈相关的专业，如国际贸易、国际经济与贸易、国际金融等。考生和家长在选择院校和专业时，可以优先考虑这些专业。

3. 了解招生政策：两廊一圈相关的院校和专业在招生政策上会有一定的倾斜，考生和家长要关注招生批次、录取规则要点、往年分数线参考等信息。

4. 积极参与实践活动：考生和家长可以通过参加社会实践、实习、志愿者等活动，了解两廊一圈的实际运作，积累相关经验。

5. 关注国际合作机会：两廊一圈为我国及沿线国家提供了丰富的国际合作机会，考生和家长要关注这些机会，为将来发展做好准备。

总之，两廊一圈是我国对外开放的重要战略布局，考生和家长要关注这一战略，提高自身素质，为将来参与经济合作做好准备。