首先，我们需要明确一点，体育生300分意味着在高考中体育成绩达到300分，这是一个相对较高的分数，因此在选择公办大学时，考生和家长可以有多样的选择。

1. 学校基本情况

对于体育生来说，选择公办大学首先要考虑的是学校的基本情况。以下是一些可以考虑的公办大学：

- 北京体育大学：位于北京市，是我国体育类高等教育的最高学府，设有体育学、体育教育、运动训练等多个专业。

- 上海体育学院：位于上海市，是我国重要的体育人才培养基地，设有体育学、体育教育、运动训练等多个专业。

- 武汉体育学院：位于湖北省武汉市，是我国中部地区唯一一所体育类高等学府，设有体育学、体育教育、运动训练等多个专业。

2. 开设专业

以上学校均开设有体育学、体育教育、运动训练等多个专业，这些专业涵盖了体育领域的各个方面，考生可以根据自己的兴趣和特长进行选择。

3. 招生批次

对于体育生来说，招生批次也是选择公办大学的一个重要因素。以下是一些公办大学的招生批次：

- 北京体育大学：体育类本科专业在提前批次招生。

- 上海体育学院：体育类本科专业在提前批次招生。

- 武汉体育学院：体育类本科专业在提前批次招生。

4. 录取规则要点

各公办大学的录取规则有所不同，以下是一些普遍适用的要点：

- 体育成绩：体育生需要参加体育专业考试，考试合格后，体育成绩作为录取的重要依据。

- 文化成绩：文化成绩达到当地一本线或二本线，具体分数线根据当年招生政策而定。

- 综合成绩：部分公办大学采用综合成绩录取，即体育成绩和文化成绩按照一定比例折算。

5. 往年分数线参考

考生和家长可以参考往年各公办大学的录取分数线，了解录取情况。以下是一些参考数据：

- 北京体育大学：体育类本科专业录取分数线一般在550分左右。

- 上海体育学院：体育类本科专业录取分数线一般在500分左右。

- 武汉体育学院：体育类本科专业录取分数线一般在450分左右。

6. 报考注意事项

考生在报考公办大学时，需要注意以下几点：

- 了解招生政策：关注各公办大学的招生简章，了解招生政策、录取规则等信息。

- 提前准备：提前准备好报名材料，如身份证、户口簿、准考证等。

- 选择专业：根据自身兴趣和特长，选择适合自己的专业。

- 注意时间节点：关注各公办大学的报名时间、考试时间等重要时间节点。

7. 常见问题

考生和家长在报考公办大学时，可能会遇到以下常见问题：

- 如何查询招生简章？可以登录各公办大学的官方网站或拨打招生咨询电话查询。

- 体育专业考试难吗？体育专业考试难度因学校而异，考生可根据自身情况选择。

- 录取后如何办理入学手续？录取后，考生需按照各公办大学的要求办理入学手续。