老城步行圈：三小时走完千年
杜伦老城被威尔河环抱，核心景点步行可达。从火车站出发，沿码头区向北，十分钟即入古城。
建议把杜伦大教堂和杜伦城堡放在同一时段参观，两者隔街相望，联票更省时省钱。
- 大教堂：周一至周六 10:00-16:00，周日 12:30 后开放
- 城堡：需跟导览团进入，旺季每日 6-8 场，约 45 分钟
- 联票参考价：成人约 15 英镑，学生凭证件有折扣
教堂内禁止使用三脚架，城堡内部多数房间不可拍照，进门先看告示。
河畔与市集：本地人的日常动线
威尔河步道全长约 3 公里，坡度平缓，适合清晨或傍晚散步。河上有划艇俱乐部，夏季傍晚常见训练。
市中心室内市集周一至周六营业，蔬果、奶酪和二手书摊集中，价格比连锁超市实惠。
- 市集时间：周一至周六 9:00-17:00，周日休市
- 推荐摊位：本地奶酪摊、旧书摊、手工馅饼铺
- 周边咖啡店密集，人均消费约 4-6 英镑
沿河向东走到普雷本德桥，是拍摄大教堂全景的最佳机位，日落前一小时光线最好。
交通与住宿：避开高峰的实用选择
杜伦无大型机场，多数游客经纽卡斯尔机场转火车，或从伦敦 kings cross 直达，车程约 3 小时。
老城内街道狭窄，不建议自驾。景点集中，步行加公交即可覆盖全部行程。
- 火车站到老城：步行约 15 分钟，公交 5 分钟
- 市内公交：单程约 2 英镑，日票约 4.5 英镑
- 住宿建议：老城东侧民宿性价比高，旺季需提前 1 个月预订
周末和毕业季（6-7 月）房价上涨明显，工作日到访更从容。
一日行程模板：历史与生活各半
上午看建筑，下午逛市集和河畔，节奏不赶，适合首次到访者。
- 09:00 大教堂开门即入，避开旅行团
- 11:00 城堡导览团，提前网上订位
- 13:00 市集午餐，尝本地馅饼
- 15:00 河畔步道漫步，普雷本德桥拍照
- 17:00 老城小巷闲逛，书店与手作店集中
若多留一天，可加半天去比米什博物馆，车程约 20 分钟，适合对工业史感兴趣的游客。
