水果是夏季解暑、补充维生素的佳品，然而高含糖量的水果可能会让正在备考的高考考生和家长望而却步。那么，哪些水果含糖量低，又营养丰富呢？下面我们为您盘点一下含糖量低的水果排名。
一、草莓
草莓的含糖量为6%左右，在水果中算是较低的。草莓富含维生素C、维生素A、维生素E、钙、铁、锌等营养成分，有助提高免疫力，还能促进生长发育。
二、蓝莓
蓝莓的含糖量为10%左右，虽然略高于草莓，但其营养价值非常高。蓝莓富含花青素、维生素C、维生素K、铁、锌等，具有抗氧化、保护视力、增强记忆力的作用。
三、柠檬
柠檬的含糖量仅为2%，在水果中含糖量最低。柠檬富含维生素C、维生素P、钙、磷、铁等营养成分，有助消除疲劳、提高免疫力、促进消化。
四、猕猴桃
猕猴桃的含糖量为14%左右，虽然含糖量相对较高，但其维生素C含量丰富，是其他水果的数倍。猕猴桃具有抗氧化、增强免疫力、降低胆固醇、促进消化等多种功效。
五、西瓜
西瓜的含糖量为5%左右，是夏季消暑解渴的首选。西瓜富含水分、维生素C、维生素A、钾等营养成分，有助补充水分、降低血压、保护心血管。
六、火龙果
火龙果的含糖量为10%左右，其营养价值不容忽视。火龙果富含花青素、维生素C、维生素E、钾、铁等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力、降低血糖等多种功效。
七、柚子
柚子的含糖量为8%左右，含有丰富的维生素C、维生素A、钙、磷、铁等营养成分。柚子具有抗氧化、降低血压、降低胆固醇、助消化等多种作用。
总结：以上七种水果含糖量较低，营养丰富，适合高考考生和家长食用。在食用时，可以根据个人口味和需求进行选择。需要注意的是，适量食用水果，避免过量摄入糖分。
