雾霾已经成为我国许多城市面临的一大环境问题，对居民的生活和健康产生了严重影响。为了帮助高考考生和家长了解雾霾现状及应对策略，本文将从以下几个方面进行阐述。

首先，让我们了解一下我国雾霾城市的排行。根据最新的数据统计，京津冀地区、长三角地区和珠三角地区是雾霾最为严重的区域。其中，北京、天津、石家庄、上海、杭州等城市雾霾情况尤为严重。这些城市的雾霾问题主要源于工业排放、汽车尾气、燃煤等多个方面。

其次，雾霾对高考考生和家长的影响不容忽视。雾霾天气会导致空气质量下降，使考生在考试期间呼吸不畅，影响考试状态。同时，雾霾对考生的身体健康也会造成一定程度的损害。因此，家长和考生需要了解雾霾的应对策略。

针对雾霾天气，考生和家长可以采取以下措施：

1. 减少户外活动。雾霾天气尽量减少户外活动，尤其是早晨和傍晚时分，此时雾霾浓度较高。

2. 佩戴口罩。外出时，考生和家长应佩戴医用口罩或N95口罩，有效防止雾霾颗粒进入呼吸道。

3. 增强室内通风。室内要保持空气流通，定期开窗换气。同时，可使用空气净化器，降低室内雾霾浓度。

4. 注意饮食。雾霾天气期间，考生和家长要注重饮食健康，多吃富含维生素和抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果等。

5. 保持室内清洁。雾霾天气，室内灰尘增多，家长要定期打扫卫生，保持室内整洁。

6. 调整作息时间。雾霾天气，考生和家长要适当调整作息时间，保证充足的睡眠，提高免疫力。

7. 关注天气预报。雾霾天气前，家长和考生要关注天气预报，提前做好应对措施。

最后，政府部门也应加大对雾霾问题的治理力度。具体措施包括：

1. 严格控制工业排放。对高污染、高耗能企业进行整顿，提高环保标准。

2. 优化能源结构。大力发展清洁能源，减少燃煤等高污染能源的使用。

3. 加强城市绿化。增加城市绿化面积，提高空气质量。

4. 完善环保法规。加强对环保违法行为的查处力度，保障居民环境权益。

总之，雾霾问题已成为我国许多城市面临的共同挑战。高考考生和家长要充分了解雾霾现状，采取有效措施应对雾霾天气，确保考生在考试期间身心健康。同时，政府部门也要加大对雾霾问题的治理力度，为广大市民创造一个良好的生活环境。