泰国超市与便利店：日常刚需必囤
泰国超市的自有品牌和本土零食性价比高，适合大量补货。Big C、Tesco Lotus 和 7-11 是主要采购点。
先列清单再进店，能避免被促销堆头带偏。以下品类闭眼入不踩雷：
- 小老板海苔：Big C 大包装比机场便宜约 30%
- Bento 鱿鱼片：7-11 单包 20 泰铢左右，辣味最抢手
- 手标泰式茶：超市罐装约 90 泰铢，冲泡加炼乳即成奶茶
- Mama 方便面：冬阴功酸辣味是经典，整箱买更划算
- 大哥花生豆：椰浆味和虾味适合当伴手礼
药妆与日用品：药房比商场更便宜
泰国药妆店分布密集，Boots、Watsons 和本地药房 Fasio 各有优势。本地药房常有意想不到的低价。
认准 FDA 泰国认证标志，避免买到来源不明的分装品。以下单品口碑稳定：
- Counterpain 酸痛膏：冷感款适合运动后，约 60 泰铢
- Soffell 驱蚊水：橘子味最受欢迎，7-11 有便携装
- 蛇牌爽身粉：清凉型适合热带气候，罐装约 35 泰铢
- Mistine 羽翼粉饼：控油持妆，药妆店常有买赠
- 香蕉船防晒：SPF50 大瓶装适合全家用
手工艺品与服饰：夜市砍价有技巧
恰图恰周末市场和清迈夜市是淘货主场。开价通常虚高，砍到六折左右是合理区间。
手工皂、香薰和棉麻服饰轻便好带，注意检查做工细节。推荐入手：
- 泰丝围巾：Jim Thompson 正品有防伪标，夜市仿款手感偏硬
- 手工皂：水果造型适合送人，单块 50 泰铢以内合理
- 大象裤：棉麻材质透气，夜市约 150 泰铢一条
- 香薰精油：柠檬草和鸡蛋花味最受欢迎，认准密封包装
- 银饰：清迈周六夜市手工款多，按克重还价更实在
退税与打包：离境前别漏这两步
单店消费满 2000 泰铢、总额满 5000 泰铢 可办退税。结账时出示护照，索取 P.P.10 表格。
机场退税柜台在值机前办理，需出示商品备查。液体和膏状物品记得托运前分装。
- 退税商品不要拆封，海关可能抽查
- 素万那普机场退税柜台在 4 楼出发大厅
- 零食类建议真空分装，避免压碎
- 液体物品单瓶不超过 100 毫升 才能随身带上飞机
