先理清两类考试的时间错位
自考每年4月、10月统考，部分省份增考1月、7月。成人高考统考固定在10月下旬。
冲突点集中在10月：自考与成考复习期重叠，必须提前三个月拆分任务。
- 1—3月：主攻自考4月科目，成考暂放
- 4—6月：自考考后复盘，启动成考基础课
- 7—9月：成考强化，自考仅维持每日30分钟
- 10月：成考前两周暂停自考新内容
按科目难度分配精力
自考偏记忆与题型熟练，成考偏基础与规范作答。两者复习逻辑不同，不能共用一套资料。
先做真题诊断：自考近三年真题得分率低于60%的科目，列为高优先级。
- 高优先级：自考专业课、成考语文/政治
- 中优先级：自考公共课、成考数学基础题
- 低优先级：成考英语难题、自考选修课
每天固定2小时给高优先级，1小时给中优先级，低优先级周末集中处理。
用真题驱动双线复习
自考真题重复率高，成考题型稳定。两套真题交替做，避免单科疲劳。
每周安排：周一三五做自考真题，周二四做成考真题，周末整理错题本。
- 自考错题：标注章节与题型，回教材定位
- 成考错题：按分值归类，主攻基础题失分点
- 每周日：合并两本错题，只重做错两次以上的题
错题本用双色笔区分考试类型，考前一周只看红色标记题。
考前四周的冲刺节奏
10月成考前四周，自考若也有科目，必须执行成考优先原则。
成考录取线较低，基础题占70%，保住基础分即可；自考单科及格线60分，需完整覆盖考纲。
- 第1周：成考全科过一遍考纲，自考只背高频考点
- 第2周：成考真题限时训练，自考暂停新题
- 第3周：成考错题重做，自考每日20分钟默写
- 第4周：成考模拟卷两套，自考仅看错题本
成考结束当晚恢复自考节奏，利用考后记忆空窗期快速回归。
