最后30天的时间切片法
倒计时30天，整块复习时间已不够用。把每天切分为3个黄金段：早读40分钟背记，午后90分钟专题突破，晚间60分钟错题回炉。
每段只锁定一个目标，完成即打勾。任务量按7:2:1分配——70%巩固已会内容，20%攻克薄弱点，10%留白机动。
- 6:30-7:10 语文古诗文、英语高频词
- 13:00-14:30 数学压轴题型或理综实验题
- 21:00-22:00 当日错题重做与归纳
各科抢分优先级清单
时间有限，先拿确定性最高的分。语文默写、英语作文模板、数学选填前8题，这些投入产出比最高。
理综和文综按“先易后难、先熟后生”顺序答题，单题卡壳超过3分钟立即跳过。
- 语文：默写6分必保，作文结构提前定型
- 数学：选填控制在40分钟内，大题前两问不丢分
- 英语：作文背3套万能框架，阅读限时训练
- 理综：选择题限时50分钟，实验题抓规范表述
错题本的二次收割策略
最后阶段不刷新题，只做错题二次收割。把过去三个月的错题按“会做但做错”“完全不会”两类标记。
“会做但做错”的题重做一遍即可，“完全不会”的题只记解题第一步，不深究。每天收割20道，三天一轮回。
- 标记符号：△会做易错 ○完全不会
- △类题：限时重做，核对步骤
- ○类题：只背切入点与公式
- 每周末统计两类题数量变化
考前一周的生物钟校准
考前7天起，作息与高考时间完全对齐。上午9:00-11:30做语文或理综，下午15:00-17:00做数学或英语。
晚睡不超过23:00，午休控制在30分钟以内。饮食清淡，不尝试新食物。考前一天只看错题本和公式卡，不做新题。
- 6月1日起：22:30熄灯，6:30起床
- 上午时段：模拟语文/理综完整套卷
- 下午时段：模拟数学/英语完整套卷
- 考前一天：只翻错题本，不碰新卷
