高三全年复习节奏安排
高三复习分三轮推进，每轮目标不同，切忌盲目刷题。
一轮复习重在补基础，二轮抓专题突破，三轮做套卷提速。
- 一轮（9月—次年1月）：逐科过教材，整理错题本，覆盖全部考点。
- 二轮（2月—4月）：按专题串联知识，主攻高频考点与薄弱模块。
- 三轮（5月—6月初）：限时套卷训练，调整答题节奏与生物钟。
各科提分重点与时间分配
提分要抓性价比高的板块，先保基础分，再攻难题。
每天固定时段练弱科，避免只做擅长的科目。
- 语文：默写、古诗文、作文素材每日滚动，作文每周至少完整写1篇。
- 数学：选择填空限时40分钟，大题按题型归类，错题重做3遍以上。
- 英语：词汇每天50个循环记忆，阅读每日2篇，作文背5类模板。
- 理综/文综：单科限时训练，答题顺序固定，先易后难不纠结。
错题本与模考复盘方法
错题本不是抄题本，只记错因和正确思路。
每次模考后当天复盘，找出失分类型再针对性补漏。
- 错题记录：题目来源、错因（概念/计算/审题）、正确解法三步。
- 复盘频率：每周重做一次错题，每月筛掉已掌握的题。
- 模考分析：统计各科失分分布，基础题失分超过10%就先回归课本。
考前状态调整与应试细节
最后一个月拼的是状态稳定，不是突击新知识。
作息对齐考试时间，保证上午和下午的答题兴奋度。
- 作息：考前两周按高考时间起床、午休、入睡。
- 答题：先易后难，留10分钟检查，填涂答题卡不拖到最后。
- 心态：每天固定运动20分钟，考前一晚只翻错题本，不做新题。
