一轮复习：把课本吃透的90天计划
一轮复习占高三全年约40%的时间，核心任务是把教材例题和课后习题全部过一遍。
每天固定2小时给弱科，1小时给强科保持手感，避免偏科拖总分。
- 第1—30天：数学、物理按章节梳理公式推导，每章配10道基础题
- 第31—60天：语文、英语整理古诗文默写和3500词高频错词表
- 第61—90天：化学、生物、政史地回归课本插图与实验步骤
- 每周日：用2小时做一套真题选择填空，只求正确率不求速度
考试时间与分值构成：按分值分配精力
以全国卷为例，理综300分中物理占110分，选择题每题6分，一道选择题的权重接近一篇英语阅读。
提前摸清分值分布，复习时把时间投给高产出题型，比盲目刷题更划算。
- 语文150分：作文60分，古诗文阅读34分，现代文阅读36分
- 数学150分：选择填空80分，解答题70分，前8道选择必须全对
- 英语150分：阅读理解40分，写作35分，听力30分
- 理综300分：物理110分、化学100分、生物90分
- 文综300分：政治100分、历史100分、地理100分
错题本的正确用法：三步闭环
错题本不是抄题本，只记录会做但做错和完全没思路两类题，粗心题当场订正即可。
每道错题标注错因代码：A概念模糊、B计算失误、C审题偏差、D时间不够。
- 第一步：当天把错题重做一遍，不看答案
- 第二步：三天后遮住解析再做一次，仍错的标红
- 第三步：考前两周只翻标红题，每科控制在30道以内
- 每月统计错因分布，A类错因超过40%就回课本补概念
考场节奏与心态管理：把训练当高考
平时套卷训练严格按高考时间：上午9:00—11:30做语文或理综，下午3:00—5:00做数学或英语。
考前一周不碰新题，只做错题回看和公式默写，保证睡眠不少于7小时。
- 开考先花2分钟浏览全卷，标记必得分题和可放弃题
- 选择填空超过3分钟没思路立刻跳过，回头再攻
- 大题按步骤写，即使结果错，过程分也能拿到60%以上
- 考完一科不对答案，直接准备下一科
刻苦不是熬夜堆时长，而是每天把该做的事做完整。坚持90天，成绩会给出答案。
