首先，我们要明确自考和成人高考的区别。自考是自学考试，适合有自主学习能力和时间安排的考生；而成人高考则是在全国范围内统一组织的考试，适合工作繁忙或学习能力较弱但希望通过考试提升学历的考生。

面对自考和成人高考的双重挑战，考生和家长首先需要了解各自的特点和应对策略。

第一，对于自考，考生需要具备较强的自主学习能力和时间管理能力。自学考试没有固定上课时间，考生需要自己安排学习计划，掌握学习进度。因此，考生应制定详细的学习计划，明确学习目标，合理分配时间。同时，考生可以利用网络资源，如在线课程、论坛交流等，拓宽学习渠道。

第二，成人高考的考试科目相对固定，包括公共课和专业课。考生在准备成人高考时，首先要关注考试大纲，了解各科目的考试范围和重点。其次，考生需要针对各科目制定合理的学习计划，注重基础知识的积累。此外，考生可以参加辅导班或找辅导老师，以提高学习效果。

第三，自考和成人高考的考试时间和形式有所不同。自考一般分为笔试和口试，考试时间较为灵活；成人高考则是在全国统一时间内进行，考试形式为笔试。考生在准备考试时，要关注考试时间和形式，合理安排时间，确保在考试当天精神饱满。

第四，自考和成人高考的录取方式也有所区别。自考录取以考试成绩为主，考生需在规定时间内通过所有科目；成人高考录取则根据考试成绩和招生计划进行。考生在备考过程中，要关注各院校的招生政策，了解录取规则。

第五，针对自考和成人高考的双重挑战，考生和家长可以采取以下策略：

1. 制定合理的学习计划，明确学习目标，提高学习效率。

2. 利用网络资源，拓宽学习渠道，提高自学能力。

3. 参加辅导班或找辅导老师，弥补自身不足，提高学习效果。

4. 关注考试时间和形式，合理安排时间，确保在考试当天精神饱满。

5. 了解各院校的招生政策，针对录取规则进行备考。

6. 考生和家长要相互支持，共同面对挑战，保持积极心态。

总之，自考和成人高考的双重挑战需要考生和家长共同努力。通过了解各自的特点和应对策略，制定合理的学习计划，关注考试时间和录取规则，相信考生和家长能够顺利应对这两种考试。