先定位：600分卡在哪，650分缺什么
600分到650分，差距通常不在难题，而在中档题的稳定性和基础题的零失误。
先做一次完整模考复盘，把失分按三类归因：知识漏洞、审题失误、计算或书写丢分。
- 知识漏洞：某章节公式、概念不熟，需回课本补
- 审题失误：漏看条件、误读设问，需专项训练
- 低级丢分：计算错、涂卡错、步骤跳步，需流程规范
统计三类失分占比，低级丢分超过20分，优先解决流程问题，提分最快。
分值拆解：50分从哪些题型里抠出来
以总分750的卷面估算，650分意味着得分率约86.7%，600分约80%。
把50分拆到各科，比笼统喊“每科提10分”更可执行：
- 语文：作文稳定在48分以上，默写与文言翻译零失分，约提8分
- 数学：选填只错1题，中档大题步骤写全，约提12分
- 英语：阅读错题控制在2个内，作文套用固定结构，约提8分
- 理综或文综：选择题错题减半，主观题按点作答，约提22分
每科设定可量化的小目标，每周对照模考成绩核对一次。
执行节奏：三个月一轮的提分安排
把剩余时间切成三轮，每轮有明确任务，避免盲目刷题。
- 第一轮（约4周）：按失分清单回归教材，每天补1个薄弱点，配10道对应练习
- 第二轮（约4周）：限时套卷训练，重点练中档题，错题当天整理进错题本
- 第三轮（约2周）：只做错题本和真题，控制节奏，训练答题时间分配
每天固定30分钟错题复盘，比重做新卷更有效。错题本只记题干关键条件、错因、正确思路三行。
每周留半天做整卷模拟，严格按高考时间，训练生物钟和答题节奏。
稳定心态：把波动控制在小范围内
600分段的考生，成绩波动多来自考场节奏失控，而非能力不足。
平时练习就按“先易后难、限时作答”执行，遇到卡壳题超过3分钟立即跳过。
- 考前一周不做新难题，只过错题和公式清单
- 每场考试预留5分钟检查涂卡和姓名信息
- 模考失利只分析错因，不纠结分数
把每次模考当成流程演练，稳定发挥本身就是提分。
