600分瓶颈期的真实困境
600分左右的学生，基础题基本能拿分，丢分集中在中档题的稳定性和压轴题的前两问。
这个阶段盲目刷套卷收益很低，因为错题类型高度重复，只是换了个题目外壳。
先做一次近三次大考的分题型失分统计，把失分归到三类：会做但错、半会半错、完全不会。
- 会做但错：计算失误、审题漏条件、步骤不规范
- 半会半错：思路有但不完整，卡在中途
- 完全不会：知识点缺口或题型没见过
统计结果决定后续发力方向，会做但错的分值往往占总失分的40%以上，这是最快能拿回来的部分。
50分增量的科目分配方案
从600到650，50分不能平均撒，要按提分效率分配。语数外和选考科目中，优先攻“半会半错”占比高的科目。
下面是一个可参考的分配框架，按各科现有失分结构微调：
- 数学：+15分，主攻中档题稳定性和导数/圆锥曲线第一问
- 英语：+10分，主攻阅读细节题和作文模板打磨
- 语文：+5分，主攻作文结构和古诗文默写零失误
- 选考科目：+20分，主攻高频题型的标准答题步骤
每周设一个单科突破日，只做该科的中档题专项，当天不碰其他科的难题。
两周后用小测检验，单科中档题正确率提升到85%以上再换下一科，避免多线作战。
错题本的高效用法
错题本不是抄题本，600分段的错题本只记三类信息：错因一句话、正确思路的关键一步、同类题的识别特征。
每道错题控制在三行以内，抄全题和完整解答是浪费时间。
- 错因：如“忽略定义域限制”“数列求和忘讨论n=1”
- 关键一步：写出卡住的那个转折点，不写全过程
- 识别特征：如“看到恒成立优先想分离参数”
每周日花40分钟重做本周错题，做对的划掉，做错的标星，标星题进入下周重做清单。
一个月后统计标星题的重复错误率，高于30%说明该题型需要回课本补基础，而不是继续刷题。
考场时间与心态的硬性规则
650分要求会做的题一分不丢，这靠考场规则而不是临场感觉。考前定好每类题的时间上限，写下来贴在文具盒上。
- 选择填空：不超过40分钟，卡住超过3分钟直接跳过
- 中档大题：每题8到10分钟，先写步骤再算结果
- 压轴题：只留15分钟，优先拿第一问的分
- 最后10分钟：只检查计算和填涂，不改思路
模拟考严格按这个规则执行，连续三次模拟不超时，规则才算内化。
心态上只盯一件事：把会做的题做完做对。分数是结果，规则执行到位，50分的增量会在三到四个月内自然出现。
