真题结构：先看清四类题型的考查重心
四级真题的稳定性很强，题型和顺序多年未变。把真题拆开看，比整套刷题更容易发现规律。
写作和翻译各占15%，听力与阅读各占35%。听力和阅读是拉分主战场，写作翻译决定保底分。
- 写作：120—180词，30分钟，议论文与应用文交替出现
- 听力：短篇新闻、长对话、听力篇章，共25题
- 阅读：选词填空、长篇匹配、仔细阅读，共30题
- 翻译：汉译英段落，140—160词，30分钟
真题里反复出现的是同义替换和逻辑信号词。听力选项与原文几乎不照抄，阅读题干也常换说法。
做真题时先标记这些替换点，再对答案。比只记正确选项更有价值。
分题型突破：把真题当训练材料用
听力真题建议精听三遍：第一遍做题，第二遍逐句听写关键词，第三遍对照原文标出连读和弱读。
阅读部分先练定位速度。仔细阅读每题对应原文一到两句，先找题干关键词，再回原文比对。
- 选词填空：先判词性，再按搭配筛选，控制在8分钟内
- 长篇匹配：先读题干圈人名、数字、专有名词
- 仔细阅读：顺序出题，题文同序，逐段推进
写作和翻译用真题练限时输出。写完后对照参考范文，只改三类问题：语法错、搭配错、逻辑连接弱。
翻译真题积累固定表达，如“随着经济发展”“起到重要作用”，比背整篇译文更实用。
错题复盘：建立可检索的真题笔记
真题做错不可怕，怕的是同一类错误反复出现。每套题做完，用10分钟做错题归类。
笔记只记三栏：错因、原文依据、正确表达。不要抄整段解析，越短越容易回看。
- 听力错题：标出没听清的连读或生词
- 阅读错题：写明定位句和干扰项特征
- 写作翻译：摘出可替换的低分表达
每周回看一次错题笔记，重点看重复错因。连续两周同类错误减少，说明方法有效。
备考节奏：按周推进的真题使用清单
真题数量有限，建议近五年真题留到冲刺阶段整套模考，更早年份的题拆开分题型练。
基础阶段重精听和精读，强化阶段重限时训练，冲刺阶段重整套模拟和错题回看。
- 第1—4周：分题型做真题，每天听力精听1篇、阅读2篇
- 第5—8周：每周2套限时真题，写作翻译各写1篇
- 第9—12周：每周1套完整模考，复盘错题笔记
- 考前两周：回看高频替换词、固定搭配和错因清单
每次模考严格按130分钟计时，写作翻译不查词典。考场节奏靠平时练出来。
真题的价值不在刷完，而在每套题都能说清错在哪、对在哪。做到这一点，备考方向就不会偏。
