胆固醇排行榜(胆固醇含量排行榜一览表)

胆固醇是一种脂类化合物，是人体重要的营养成分之一。但是，如果摄入过多的胆固醇，会增加心血管疾病的罹患率。因此，了解各种食品中的胆固醇含量是非常重要的。

从上表中可以看出，动物的内脏器官、蛋黄、奶制品等都是胆固醇含量较高的食物，而植物类的食物胆固醇含量较低。因此，我们在饮食中应该适量摄入动物类食品，多食用植物类食品，保持平衡健康的饮食习惯。