过度疲劳是指因为长期的精神和身体的紧张而导致的一种疲劳状态，如果长时间不得到适当的休息，会对健康带来不可逆转的损害。

过度疲劳的十大症状

  1. 失眠

    过度疲劳的人常常会失眠，难以入睡或者不能保持长时间的睡眠。

  2. 头痛

    过度疲劳会导致头痛，尤其是在早晨，头痛会更加严重。

  3. 肌肉疼痛

    过度疲劳时，肌肉疼痛也是一种常见的症状。

  4. 胃痛和消化问题

    过度疲劳会影响消化系统的运作，导致胃痛和消化问题。

  5. 心悸和呼吸困难

    过度疲劳的人可能会感到心悸和呼吸困难，这是因为身体过度紧张导致的。

  6. 注意力不集中

    过度疲劳的人可能会发现自己无法集中注意力，经常会分心或者忘事。

  7. 抑郁和焦虑

    过度疲劳的人可能会感到沮丧、抑郁或者焦虑。

  8. 头晕和晕厥

    过度疲劳的人可能会感到头晕和晕厥，这是因为身体无法得到足够的氧气。

  9. 免疫力下降

    过度疲劳会导致免疫力下降，使人更容易感染疾病。

  10. 性功能下降

    过度疲劳可能会影响性功能，使人更难达到性高潮。

以上就是过度疲劳的十大症状，如果你发现自己有这些症状，应该及时寻求医生的帮助，以免对身体造成不可逆转的损害。