一、了解学校基本情况
选择学校时，首先要了解学校的基本情况，包括学校的历史、地理位置、师资力量、校园环境等。例如，清华大学是中国顶尖的综合性大学，拥有悠久的历史和强大的师资力量，校园环境优美，为学生提供了良好的学习和生活环境。
二、了解开设专业
在了解学校基本情况的基础上，要关注学校开设的专业。每个学校都有其特色专业，这些专业往往在国内外具有较高的声誉。例如，北京大学的光华管理学院是中国顶尖的商学院，其会计、金融等专业在国内外享有盛誉。
三、了解招生批次和录取规则
了解招生批次和录取规则对于填报志愿至关重要。一般来说，高校的招生批次分为提前批、一批、二批等。录取规则要点包括：分数优先、志愿优先、专业级差等。例如，清华大学在提前批招生时，会优先考虑具有特殊才能的学生。
四、往年分数线参考
往年分数线是考生和家长填报志愿的重要参考依据。考生可以通过查询往年的录取分数线，了解自己所在省份的竞争情况。例如，2019年清华大学在北京的录取分数线为749分，考生可以根据自己的成绩进行参考。
五、报考注意事项
报考时，考生和家长需要注意以下几点：1. 关注招生简章，了解招生政策；2. 结合自身兴趣和特长，选择合适的专业；3. 合理安排志愿填报顺序，提高录取几率；4. 关注招生计划，避免热门专业竞争激烈。
六、志愿填报技巧
1. 分层次填报：将志愿分为冲、稳、保三个层次，提高录取几率。
2. 关注专业录取规则：了解专业录取规则，如分数优先、志愿优先等，合理分配志愿。
3. 关注专业就业前景：选择就业前景好的专业，有利于未来职业发展。
4. 关注地域因素：根据个人喜好和需求，选择适合自己的地域。
七、志愿填报方法
1. 网上填报：考生可登录所在省份的教育考试院网站进行志愿填报。
2. 现场填报：部分省份允许考生在指定地点进行现场志愿填报。
3. 咨询老师：考生可向班主任、升学指导老师咨询志愿填报相关问题。
4. 参加咨询会：高校招生咨询会为考生和家长提供了了解学校、专业的机会。
通过以上七个方面的介绍，相信考生和家长对高考如何选择学校和专业以及志愿填报技巧和方法有了更清晰的认识。在填报志愿时，要综合考虑个人兴趣、专业发展、就业前景等因素，合理选择学校和专业，为自己的未来奠定坚实基础。
