一、沉迷网络游戏。网络游戏对于青少年来说，容易导致他们沉迷其中，无法自拔。长时间玩游戏不仅会影响学业，还可能让青少年沉迷于虚拟世界，忽视现实生活中的亲情、友情，甚至引发网络诈骗等问题。

二、早恋现象。在青春期，青少年对异性产生好感是正常现象，但过早涉足恋爱，容易让他们分心，影响学业。此外，早恋还可能导致青少年在情感上受到伤害，甚至引发一系列家庭、社会问题。

三、吸烟、酗酒。吸烟、酗酒对青少年的身心健康有着极大的危害。青少年吸烟可能导致呼吸道疾病，酗酒则会影响大脑发育，甚至引发酒精依赖。因此，家长和学校应加强教育，引导青少年远离烟酒。

四、夜不归宿。夜不归宿是青少年不良行为的一种表现。这种行为不仅可能让青少年陷入危险境地，还可能让他们错过学习、休息的时间，影响身心健康。

五、打架斗殴。打架斗殴是青少年不良行为中的常见现象。这种行为不仅可能让青少年受到伤害，还可能让他们结识不良朋友，甚至走上违法犯罪的道路。

六、抄袭作弊。抄袭作弊是青少年在学习过程中的一大禁忌。这种行为不仅损害了青少年的诚信，还可能导致他们在学业上难以取得真正的进步。

七、攀比虚荣。青少年时期，攀比虚荣心理较为突出。这种心理容易让他们追求物质享受，忽视精神追求。长期以往，可能导致青少年价值观扭曲，甚至引发一系列心理问题。

为了帮助青少年养成良好的习惯，家长和学校应从以下几个方面入手：

1. 家长要关注孩子的成长，加强与孩子的沟通，了解他们的心理需求，引导他们树立正确的价值观。

2. 学校要加强对青少年的教育，开展丰富多彩的课外活动，培养他们的兴趣爱好，提高他们的综合素质。

3. 社会要营造良好的氛围，引导青少年树立正确的世界观、人生观、价值观。

4. 青少年自身要增强自律意识，学会抵制不良诱惑，养成良好的生活习惯。

总之，家长、学校和社会应共同努力，关注青少年成长过程中的不良习惯，帮助他们健康成长。