面对高考，同学们在课堂上专注学习至关重要。然而，有些同学发现，自己的同桌在上课时手总是不安分，这无疑会影响自己的学习状态。那么，面对这样的情况，我们应该怎么办呢？

首先，要保持冷静。当发现同桌手不安分时，首先要做到的是保持自己的情绪稳定。不要因此产生焦虑或者愤怒的情绪，这样只会让自己更加分心。

其次，与同桌沟通。找一个合适的时机，以友好的态度与同桌进行沟通。告诉他你的困扰，并表达出希望他能配合你学习的意愿。通常情况下，同学们会理解你的立场，并尽量改正自己的行为。

此外，调整自己的坐姿。有时候，同学们的手不安分是因为坐姿不端正。试着调整自己的坐姿，让自己保持舒适，这样有助于提高专注力。

同时，利用好课堂时间。在课堂上，尽量将注意力集中在老师讲解的内容上，这样可以减少对同桌行为的关注。如果实在无法集中注意力，可以尝试做一些笔记，这样既能巩固知识，又能转移注意力。

另外，寻求老师帮助。如果同桌的行为已经严重影响了你的学习，可以向老师反映情况。老师会根据实际情况，给予适当的指导和帮助。

最后，培养自己的自律能力。要想在课堂上保持专注，离不开自律。同学们可以通过以下方法来提高自律能力：

1. 制定学习计划。根据自己的学习进度和目标，制定详细的学习计划，并严格执行。

2. 设定目标。为自己设定短期和长期的学习目标，并时刻提醒自己为实现目标而努力。

3. 奖励自己。在学习过程中，为自己设定一些小目标，并给予适当的奖励，以激发自己的学习动力。

总之，面对上课同桌手不安分的情况，我们要保持冷静，与同桌沟通，调整坐姿，利用好课堂时间，寻求老师帮助，并培养自己的自律能力。这样，我们才能在高考这场人生大考中取得优异成绩。