首先，要明确广州中考自主招生的硬性要求，这包括以下几个方面：

1. 学术成绩：参加广州中考自主招生的学生需具备良好的学术成绩，具体要求因学校而异。通常，学生需在初中阶段取得优异成绩，包括中考成绩和平时成绩。具体分数要求需参照各学校的招生简章。

2. 特长优势：各学校在自主招生时会侧重于学生的特长和优势，如艺术、体育、科技等。学生需提供相关证明材料，如获奖证书、比赛成绩等。

3. 面试表现：部分学校会要求参加面试，考察学生的综合素质、沟通能力、团队合作精神等。面试通常包括自我介绍、回答问题、才艺展示等环节。

4. 个人陈述：部分学校要求学生提交个人陈述，用以展示个人特点、成长经历、未来规划等。个人陈述需简洁明了，突出个人优势。

5. 材料准备：学生需按照学校要求准备相关材料，如身份证、户口簿、学习成绩单、获奖证书等。材料要求及提交时间请参照各学校招生简章。

6. 身体健康：学生需具备良好的身体素质，无传染性疾病等。部分学校会在招生简章中明确健康要求。

以下是一些广州中考自主招生常见学校的具体要求：

1. 广州二中：要求学生在初中阶段取得优异成绩，具备良好的学科特长，如数理化生等。学校会组织面试，考察学生的综合素质。

2. 广外附中：要求学生在初中阶段成绩优异，具备良好的英语基础。学校会组织英语能力测试和面试，选拔优秀学生。

3. 广州实验中学：要求学生在初中阶段成绩优异，具备一定的科技特长。学校会组织科技特长生面试，选拔优秀学生。

4. 广州市铁一中学：要求学生在初中阶段成绩优异，具备良好的综合素质。学校会组织综合素质面试，选拔优秀学生。

5. 广州外国语学校：要求学生在初中阶段成绩优异，具备良好的英语基础。学校会组织英语能力测试和面试，选拔优秀学生。

考生和家长在准备广州中考自主招生时，应注意以下几点：

1. 认真阅读各学校的招生简章，了解学校的基本情况、招生批次、录取规则要点等。

2. 关注学校发布的招生时间节点，确保在规定时间内提交相关材料。

3. 提前准备材料，确保材料齐全、准确无误。

4. 训练学生的面试技巧，提高面试表现。

5. 关注招生政策的变化，及时调整备考策略。