首先，我们要明确节约资源和保护环境是我国的基本国策，这是确保国家长期可持续发展的关键。对于广大高考考生和家长来说，了解这一政策对于他们的未来规划至关重要。

一、节约资源

节约资源是保护环境的重要前提。在我国，水资源、能源、土地等资源的利用效率相对较低，存在大量的浪费现象。因此，我们要从日常生活做起，培养节约资源的习惯。

1. 水资源：洗脸、刷牙、洗菜等，尽量使用节水型器具。洗完衣服后，可以利用洗衣水冲厕所，提高水资源利用率。

2. 能源：出门前关灯、拔掉插头，避免电器长时间待机消耗电能。夏天使用空调时，合理设置温度，尽量使用自然通风。

3. 土地资源：不乱扔垃圾，尽量减少一次性用品的使用。对于可回收的垃圾，要分类投放，实现资源循环利用。

二、保护环境

保护环境是关乎人类生存和发展的重大问题。高考考生和家长应关注以下几点：

1. 绿色出行：优先选择公共交通工具、自行车等低碳出行方式，减少私家车出行。

2. 废物分类：按照国家规定，将垃圾分类投放，实现资源的有效回收和利用。

3. 绿色消费：选择环保、节能、低碳的产品，如LED灯、节能电器等。

三、资源环境承载力

资源环境承载力是指一定区域内自然资源和环境对人类生产、生活和发展的最大支持能力。了解资源环境承载力，有助于我们更好地规划未来发展。

1. 人口规模：我国人口众多，资源环境承载力有限。高考考生和家长在规划未来时，要充分考虑人口因素，避免过度开发资源。

2. 经济发展：在经济发展过程中，要遵循可持续发展原则，实现经济增长与环境保护的双赢。

3. 生态保护：加大对生态保护区的保护力度，维护生物多样性，为人类提供良好的生存环境。

四、国家政策

我国政府高度重视节约资源和保护环境工作，出台了一系列政策法规。

1. 《节约能源法》、《清洁生产促进法》等法律法规，为节约资源和保护环境提供了法律保障。

2. 国家环保督察制度，对各地环保工作进行监督，确保政策落实。

3. 绿色金融政策，引导社会资本投资环保领域，推动绿色经济发展。

五、考生和家长应如何应对

1. 树立环保意识：考生和家长要关注节约资源和保护环境的相关知识，提高环保意识。

2. 关注国家政策：了解国家在节约资源和保护环境方面的政策，为未来的职业规划做好准备。

3. 实践环保行动：从身边小事做起，培养节约资源和保护环境的良好习惯。

总之，节约资源和保护环境是我国的基本国策，广大高考考生和家长应予以重视。在未来的学习和生活中，积极践行节约资源和保护环境的原则，为建设美丽中国贡献自己的力量。