*训中，*甜苦辣，这何尝不是一种人生体验。下面是小编提供的*训心得体会400高中生的相关内容，欢迎阅读!
【*训心得体会400高中生篇一】
一眨眼为期七天的*训结束了，留给我们的是辛，*，苦，辣和我们永恒的记忆。结束并不意味着句号，而是漫长的高中生活中的一个逗号。需要我们努力的日子还很长，路漫漫其修远兮，吾将上下求索。
其实*训也并非是常人心目中的魔鬼训练，*训其实很美，美到你爱上这身绿装不愿脱下，美到你宁愿在这里受苦也不愿意回家。紧张忙碌的*训之余，我们一同感受*歌的嘹亮，尤其是其恢弘豪迈的气势，拉歌时大家围坐一团的亲热劲儿以及互相争论的不服输劲儿。而这些都是我们平日中未曾感受到的。所有这些都是我们人生道路中难得一次的奇遇，定会铭刻于心。
*训这几天，我学到了很多，首先我真正地了解遵守纪律的重要*，不单单是以前的听话就好，而是要把纪律放在心上，要有责任感，对自己所做的事负责任;其次，在这几天里我感受到*人那良好的生活习惯，我会朝着那个标准努力，让自己拥有良好的习惯。以后我会认真努力地学习，像*人一样吃苦耐劳，我不会忘记这次*营生活。
*训是一种能增强我们身体素质和纪律意识的有力活动。结束了几天的*事训练后，大家如同刚受阳光滋润过的小草般，充满着无限的冲劲，显得无比生机盎然。静心回味起那短暂的时光：有泪、有汗、有痛，更有无止休的劳苦。但是我们都坚强地挺了过来，因为我们都十分明白，这小小的劳苦与红*的二万五千里长征是无法相提并论的。*训刚开始。那"一二一"、"立正"、"稍息"、"齐步走"……一遍又一遍地反复着。教官的嗓子早就嘶哑了，可他们仍然地认真改正我们每个动作，这一切都激励着我们努力锻炼。炎炎烈日下，我们挥洒着汗水，无怨无悔。尽管酷暑难耐，但我们的脚步依然整齐，口号依然有力，歌声依然嘹亮。因为我们都明白自己的使命。
*训不但锻炼了我们的意志品质，还增强了我们的爱国精神，在这里我可以自豪的说，参加这次*训，我一生无憾。
【*训心得体会400高中生篇二】
通过高一的*训，站如松、坐如钟、走如风的威武姿态，使我体会到，*人坚忍不拔的意志和铁的纪律。几天的训练，无数风雨烈日的洗礼。不仅磨练了躯体而且精神得到了升华。
*训的日子里，点点滴滴的收获在记忆里蔓延，当体力已经“透支”。晕乎乎感觉痛不欲生的时候。我用意念告诉自己必须坚持，再坚持，哪怕是一秒……意志的沐浴，精神的洗礼，体魄的磨炼，把我变得坚强。汗水和*痛换来的“优秀学员”的荣誉，让我进一步体会到收获的喜悦。同时也明白了*令如山坚决服从铁的纪律内涵。
*训中，手语《感恩的心》学习深深地打动了我，我要感谢父母的养育之恩;感谢我们的林老师，五天坚持在训练基地陪伴着我们，鼓励着我们，照顾着我们，使我这个从未离开家人的“宝贝”消除了陌生环境带来的不安;我要感谢教官，在你们的*下，我们英姿飒爽扬帆起航。
看着同学们被晒黑的面庞，看着一个个矫健的身影，几天的训练，已除去我们的娇嫩柔弱，脱胎换骨变的强壮。整齐队列，划一的动作使我们的集体意识得到加强。
高中三年学涯的号角已经吹响，让我们用坚强和勤奋收获自己的理想
【*训心得体会400高中生篇三】
在参加*训以前，我对*训始终是保有一种恐惧和厌恶的心理的。因为以前听哥哥姐姐们说过：*训时度一日如度一年，并且身体接受者钢铁般的折磨，教官更是如“极度*点”一样残酷。可经过这短短三天的*训体验，使我对它有了新的认识。我认为，这次*训虽说是苦，但其中的的道理真是耐人寻味：*训是对我们人生一次的洗礼，是对我们的一次磨练，更是对自我的一次挑战!对于以前从没有进行大型锻炼的我，这次*训可是让我疲惫不堪，身体每天都在”超负荷“，但我也从中获得了不小的收益。比如：平时走路我总是驼背，但通过这几天的*训，我改掉了这个坏毛病，从此走路挺胸抬头;再有就是我平时很少锻炼，*训不仅锻炼了我的身体，还是我对运动产生了极大的兴趣，多以我决定每天早睡早起，锻炼身体，为大学更艰苦的*训生活做准备!
其二，和我关系好的或是非常了解我的人都知道我是一个知难而退，总想打退堂鼓的胆小鬼。但是通过这次*训对我的锻炼，我克服了这个弱点：记得第一天*训时，我们练习的是站立，也就是站*姿。因为是*天，所以上午几乎没吃什么苦。可是到了下午，天空上出现了“太阳当空照”的情景，再加上上午的训练，我的神有些吃不消：脚底下钻心的疼痛使我摇摇晃晃的站着，头部的水汽足够能形成一场比八月中旬还猛烈的的“特大强降雨了”。但看看同样深受磨难的“战友”们，我便对我的退缩产生了质疑：同样是学生，同样的年龄，他们都行，我为什么就不行?想到这，我便有了坚持下去的决心，决心一定要站好高中的第一班岗，一定要圆满完成这“高中第一课”!
在学校的*场上，有我们的汗水，有我们的欢笑，更培养了我们今后在高中生活所要用到的那种吃苦的精神.*训结束了，结束意味着新的开始，真正的挑战警钟此时已响彻心中!
高中*训心得体会400字2
很快的，很快的，我的*训生活结束了了，不知道自己是喜，还是悲。
*训很苦，苦到你觉得你已经脱离了社会，苦到你觉得世界都变得黑暗。*训很累，累到你连喘气都难受，累到你想好好的睡一觉不愿提前醒来。*训也很美，美到你爱上这身绿装不愿脱下，美到你宁愿在这里受苦也不愿意回家。
*训这几天，我学到了很多，首先我真正地了解遵守纪律的重要*，不单单是以前的听话就好，而是要把纪律放在心上，要有责任感，对自己所做的事负责任；其次，在这几天里我感受到*人那良好的生活习惯，我会朝着那个标准努力，让自己拥有良好的习惯。回到学校后我会认真努力地学习，像*人一样吃苦耐劳，我不会忘记这最后一次*营生活。
*训的第一课就是站*姿，抬头、挺胸、十指夹紧贴于裤缝，真是难受。第二课则是齐步走，正步走，跑步走。同时我们还要喊口号，我们经常因为喊口号不齐或者是声音不够洪亮而被罚，一罚就是喊五遍十遍的，导致我刚第三天嗓子就哑了。最后则是练*体拳，这是我最喜欢的项目，也许是最简单的，也许是最轻松的，我们有足够的时间歇息，放松。
*训是一种能增强我们身体素质和纪律意识的有力活动。结束了几天的*事训练后，大家如同刚受阳光滋润过的小草般，充满着无限的感慨。
高中*训心得体会400字3
*训是人生难忘的经历，大家经历了*训后收获了什么呢？在此，小编为大家准备好了高中*训心得体会400字，一起来学习吧！
风雨过后总会见到彩虹，*训虽然辛苦，但是我们的纪律得到了提高，精神面貌得到了改善，这也是值得的，毕竟这样的机会并不多。
可以说，这是我们人生的一大步，这是向烈日挑战，向高温挑战，更是向自己挑战，人生中这样的挑战并不多，这比中考更残酷，因为这不仅考验了我们的智力与毅力，更考验了我们的生活自理能力与身体、心理双方面的素质。
*训磨练了我们的体力。
夏天是一年中最炎热的季节，而八月份又是夏天最炎热的日子，穿着短衫在烈日下站*姿，站半个小时，这是多花体力的啊!
*训磨练了我们的生活自理能力。
*训期间，我们必须自己整理内务，自己洗衣服甚至晾衣服，这种感觉好棒!
*训磨练了我们的集体凝聚力。
我行我素的作风在*校完全行不通，*校需要的是团结，是钢铁一样的集体，因此这几天我们学会了团结。
*训—?—人生难忘的经历!
联想，人生中的艰难险阻，人生中的难免失利，人生中的悲痛忧愁，人生中的十之*的不如意事。当我们面对的时候，不都需要在*营中学到的精神吗?
人生道路漫漫，我们将踏着有力的*步，朝着前方大踏步走，走……
一切都来得太快，在我还没有来得及体味春的多彩、夏的激扬、秋的丰硕、冬的静谧，岁月老人就已经将我送入了人生最为美妙的花季。
同样的时刻，我们共同迎来了人生又一个开始高中。新的校园、新的老师、新的同学，一切都显得那么陌生，但又处处充满了新的希望。
*训，是新学期的第一课，我们每一个人都怀着兴奋地心情迎接它。对于*训，我是充满向往的，因为在我的心中有一个小小的梦，做一个巾帼英雄，飒爽英姿!但是，一天的*训下来，当我们保持立正姿势几十分钟而纹丝不动时，*、疼、胀，一切难受的感觉都尝遍了，我才体会到一切成功的背后都充满汗与泪这句话。教官们训练有序的队列表演，更是让我们大开眼界，使我们打心底里更崇拜他们了!
当我们战胜一切困难，坚持下来时，我再一次感受到，即使是十五的我们，也同样可以经受住生活的锤炼。
无论前方等待我们的究竟是什么，我想只要有着*训时的勇气、耐力与坚持，美好的高中生活不会拒我于千里之外的。同样，我也会用自己的努力去开拓、去进取，超越自己，用缤纷的高中生活构筑我唯美的花季。
阳光撒落，万物峥嵘，花季已悄然绽放
人们都说*训是一个艰苦的历程，它可以使一个白皮肤的人变成黑皮肤，可以使一个精气十足的人变成疲惫不堪，也可以使许多人对它退避三舍。但是，经过这次*训后，我认为以上的说法都是片面的，并没有真正明白*训的好处。
我觉得，一个人的意志是否坚定，可以从*训中体现出来。比如说站*姿的时候，假如你站了一会儿就觉得不舒服，然后东张西望，违反了站*姿的要求;假如你意志坚定，知道站*姿要求我们在队里一动不动，无论外界有任何动静，你都要熟视无睹。
一个集体是否团结，有集体荣誉感等，也可以从*训中体现出来。就像我们在会*中得第一名一样，靠的就是同学们的团结一致，有高度的集体荣誉感。正因为这样，同学们才取得了优异的成绩。
总的来说，我觉得同学们在这次*训中表现得很不错，我也破了自己的记录。大家一定觉得很奇怪，有人会破自己的记录?告诉大家吧，我以前不能跑太长的路程，不然整个人就像虚脱一样，脸*苍白。不过这次*训中，我跑了800米，都没有任何不适，是不是破了记录呢?
*训，使我明白做人要坚强，遇事不退缩，团结就是力量。只要大家齐心协力，我们班级的明天会更好。
关于高中生*训心得体会400字4
十几天的*训生活马上就要结束了，心中像是打翻了五味瓶一样，既有开心又有不舍。
出来*训基地，说实话，内心是十分抗拒的。站*姿站到脚疼腿抽筋，踢正步踢到脚底起泡，也不能有一点怨言。有时候还因为走得不好被教官批评，满肚子的委屈也无人诉说。对于半年没回家的我来说，想家是更不用说的。这里对我来说是每时每刻都想离开的。但是不知道为什么，*训快结束了我的心里还有小小的失落。可能是这里教会了我们吃苦，教会了我们坚持，教会了我们很多做人的道理。有辅导员与学姐的细心照料，由班长和连长的谆谆教导，有同学的关心，有太多太多的感动。无论是什么比赛，我们全连一条心，不让连长和班长失望，尽自己最大的努力。虽然我们有时可能不太乖巧，但看到教官们为我们*心，也很心疼，他们像大哥哥一样尽自己所能教我们做人做事，我们会成熟很懂事，定不会辜负你们的期望。
感动与不舍仿佛将辛苦与埋怨全部赶走了，留下的是一个崭新的我。
虽然早已参加过两次*训，也早已知道*训该有怎样的生活，但是高中的*训还是给了我不一样的感受。
刚到*营时，教官便带着我们整理内务，教官一丝不苟地调整着我们的内务，不到满意绝不微笑，这虽然对刚到的我们有些严苛，但是这是我们的第一个关卡。也许是因为一开始就对我们严格要求，才能让我们五连连续拿到了两次内务评比的三等奖，而且第一次全连只扣了三分，这是多么不容易啊。还有唯一一次的歌咏比赛，全连也都发挥出了自己的最好水平，为了可以达到我们每个人的真实水平，我们不顾在练习的时候含税淌过脸颊，不怕烈日照耀在头顶，不惜将自己的嗓子喊哑，只为可以在最后的比赛中让评委们看到我们五连的风采，谁说女子不如男，虽然五连最后只是第五名，但是我们不后悔不遗憾，在我们自己心中我们永远是第一。
这次的*训不仅增强了我们的能力，还让我们知道了什么是团队意识，不能自顾自，还要照顾到自己的队友，自己的连队。
2018年7月6日，我们来到康庄*训基地，这里的条件艰苦，但我们已经做好了奋战14天的准备。
在*训期间我们组织了歌咏比赛，每天的中午和傍晚都能听到我们洪亮的歌声，我们的参赛曲目有两首，一首是校歌，一首是《祖国不会忘记》，第二首歌是由四班教官教给我的，这首歌深情又激昂。是啊！在茫茫的人海里，不需要你认识我，知道我。不需要你歌颂我，报答我，因为祖国不会忘记我，这就足够了。
虽然在最终的歌咏比赛中没有取得名次，但通过这几天的*歌练习，使我们对*人更加产生了敬畏之心，*人们的辛苦，他们的坚毅，我们可能永远不会知道，但祖国不会忘记，有这信念支撑，再次整装待发，保卫祖国。
高一*训心得体会400字5
高一*训心得体会400字(一)
坚持、团结、严谨，这是我接受*训后最最深刻的体会。
在最后一天上午的*事表演中，我们班全级第二名的好成绩，这是对我们在为期3天的*训的严格训练的回报。
那天，我们穿着整齐的*装，戴着整齐的白手套，像一群威武的战士，高呼着“严格要求，严格训练”的口号，昂首挺胸，精神抖擞地走上前，去为教官、老师和同学们展现我们的英姿。我们全神贯注地听着指挥，严肃认真地做到最好。任凭太阳照射得猛烈，任凭额上的汗珠不停地滑下，我们仍然面不改*，严谨地完成每一个动作。我们不怕苦累，忘记了辛*，正是因为我们都有一份为班级争荣誉的决心，所以要坚持到底，要共同努力。当我们表演完毕，今场报以热烈的掌声，为我们精彩的表演喝彩。试想，如果没有教官对我们的每一个动作严格要求，如果没有全班同学的团结协作，我们又怎会有如此出*的表现呢?
学会坚持到底，学会团结协作，学会严谨对待，正是*训的精髓所在。而把它的精髓溶入到日常生活与学习中，也是我今后所要努力的方向。
高一*训心得体会400字(二)
现在回顾这*训的六天，自己走过的每个脚印是那么清晰，从第一天来到部队，在教官的严格训练中体会到了什么是*营，在一次次超极限的训练中，得到的是一种充沛和一份收获，从第一次上训练场，在队列训练中，教官一次次地纠正动作，在严格的训练中，一次次地磨练这我的意志力、耐力，把我以前懒散的习惯给纠正、改正，从前做事遇到挫折时，会想这放弃火逃避，现在的我会去面对敢于对困难迎面而上。在这儿学习里许多在任何地方也学不到的东西，只有去真正付出了，才会得到回报。
在部队里，有收获，也有欠缺，最大的收获就是和教官还有同学门在一起辛苦的训练，教官教给了我们许多做人的道理，在此期间，自己无论从身体、心理和个人卫生都有了很大的提高，欠缺的是自己在训练中许多动作还未规范，我回到学校后，我会学习文化课方面的知识，上课认真听讲，仔细地做好笔记，积极参加课外活动，努力做好自己现任务的本份。
高一*训心得体会400字(三)
人们都说*训是一个艰苦的历程，它可以使一个白皮肤的人变成黑皮肤，可以使一个精气十足的人变成疲惫不堪，也可以使许多人对它退避三舍。但是，经过这次*训后，我认为以上的说法都是片面的，并没有真正明白*训的好处。
我觉得，一个人的意志是否坚定，可以从*训中体现出来。比如说站*姿的时候，假如你站了一会儿就觉得不舒服，然后东张西望，违反了站*姿的要求;假如你意志坚定，知道站*姿要求我们在队里一动不动，无论外界有任何动静，你都要熟视无睹。
一个集体是否团结，有集体荣誉感等，也可以从*训中体现出来。就像我们在会*中得第一名一样，靠的就是同学们的团结一致，有高度的集体荣誉感。正因为这样，同学们才取得了优异的成绩。
总的来说，我觉得同学们在这次*训中表现得很不错，我也破了自己的记录。大家一定觉得很奇怪，有人会破自己的记录?告诉大家吧，我以前不能跑太长的路程，不然整个人就像虚脱一样，脸*苍白。不过这次*训中，我跑了800米，都没有任何不适，是不是破了记录呢?
*训，使我明白做人要坚强，遇事不退缩，团结就是力量。只要大家齐心协力，我们班级的明天会更好。
高一*训心得体会400字6
坚持、团结、严谨，这是我接受*训后最最深刻的体会。
在最后一天上午的*事表演中，我们班全级第二名的好成绩，这是对我们在为期3天的*训的严格训练的回报。
那天，我们穿着整齐的*装，戴着整齐的白手套，像一群威武的战士，高呼着“严格要求，严格训练”的口号，昂首挺胸，精神抖擞地走上前，去为教官、老师和同学们展现我们的英姿。我们全神贯注地听着指挥，严肃认真地做到最好。任凭太阳照射得猛烈，任凭额上的汗珠不停地滑下，我们仍然面不改*，严谨地完成每一个动作。我们不怕苦累，忘记了辛*，正是因为我们都有一份为班级争荣誉的决心，所以要坚持到底，要共同努力。当我们表演完毕，今场报以热烈的掌声，为我们精彩的表演喝彩。试想，如果没有教官对我们的每一个动作严格要求，如果没有全班同学的团结协作，我们又怎会有如此出*的表现呢？
学会坚持到底，学会团结协作，学会严谨对待，正是*训的精髓所在。而把它的精髓溶入到日常生活与学习中，也是我今后所要努力的方向。
400字中学*训心得体会7
【篇一】
这直多天里的*训场上,几乎是一成不变的风景:教官严肃的面孔,沙哑的口令声,同学们贯彻长虹的喊叫声以及额上晶莹的汗水和湿透的迷彩服.一切都是似乎那么单调,但这看似单调的风景,却让我我懂得了许多.
*训,首先教会我什么叫严肃,什么叫专注,虽说是学生*训,可教官们都拿出了100%的责任心.看,那笔直的*姿,那沙哑的口令能者多劳不在表现着教官们的用心良苦.一个部队那么大,没有严肃的作用与专注的态度,是绝不成方圆的.
*训,让我深受真诚待人的感动,录你走方阵踩到前面人脚跟,极尴尬的抱歉,别人微笑地说了句"没关系"时,当你口渴至极而未带水,别人为你递上未拧开的矿泉水时;当你学不会一个动作,别人耐心教会你时...这一切,无不让我心里在炙热的阳光下,感觉到一阵阵清爽的风,给我更多的动力.
*训,让我懂得的,太多,太多...
【篇二】
*训十天回来后，我发觉自己成长了很多，也认识了很多。我想，人每经历一件事都会有一些改变吧。虽然说，*训很苦，但也是值得的。
以前，我总认为*训只是像旅游一样，随便玩玩，像在家一样，想怎样就怎样。但是，我来到这里后终于发现，我错了!*训根本不是所谓的“旅游”*训，而是要我们养成良好的生活习惯，体验*人的生活。就像青翠的松树，如果没有寒冬的磨练与酷暑的挑战，只有温和的雨露与阳光，那么，小松树又如何能长成挺拔的翠松呢?可能永远也只是一棵一阵狂风便能括倒的小松树吧!我相信，现在在*营中的辛苦与劳累，最终会变成我成长道路上一座结实的桥梁!
重要的是，在短短的*营生活中，我不仅仅只是认识到*训的意义，而且还认识了很多事。
在*训的最后一天里，我和室友们总结出许多事。我发现，平时在家中母亲天天唠叨的事情，在这里却是那么的重要，那么亲切!
在*营生活的几天，我才真正感受到水——人的生命之源，是那么的重要。如果没有水该怎么办?以前在家，我可是从来就没想过这种事。在*营中，缺水、断水是每天晚上必演的好戏。想想在家里曾经浪费了多少宝贵的水啊，我真是惭愧万分。在这里，我还有许多一起来*训的同学们都应该好好的反思和检讨，我们应该节约用水，保护水资源是我们每一个人应尽的责任与义务!还有，我也明白了团结的重要。在*营中，团结应该是一个特点吧。想想，我们有困难时是谁向我们抻出援手?不就是那些每天陪伴在我们身边，在我们伤心和孤独时安慰我们，在我们快乐时陪伴在我们身边和我们一起分享快乐的朋友吗?我深深体会到团结的力量!我想，如果我们这一代更加地团结，更加友爱的话，*必定更加繁荣和昌盛!还记得一句话：“一寸光*一寸金，寸金难买寸光*”。没错，时间的最宝贵的，这种感叹是我在*训即将结束时发出的。记得我们每天早上起床和晚上睡觉时的情景，真的像打仗一样，好像动作不快点就会被敌人抓住。现在想起来就想笑。不过时间确实是很宝贵的。每天如果有些事不快点的话，到时候睡不够也是自己的事，每天我都会想，如果时间再多一点就好了。可时间老人一直在往前跑，任我怎样追都没有回天之力了。我们真的应该好好地珍惜时间了。
十天*训生活虽然结束了，但*训的好习惯还是被我带回了家。十天的生活让我学会了爱。爱同学，老师，父母更爱生活!也让我懂得了珍惜现在的美好时光。感谢学校给予我们这么好的锻炼机会，我想对老师和教官说：“辛苦了!谢谢你们让我明白了许多道理。”
初中*训心得体会400字8
很早以前，我就听过了“*训”这个名词。我告别了缤纷灿烂的小学生活，迎来了焕然一新的初中之旅。上初中的每一个新生都要参加连续四天的*训训练。其他学校已经*训了，只有我们学校安排在第四周。我的哥哥姐姐们都说*训很辛苦，然而，我却不这样认为。我暗暗的想：幼苗不经过暴风雨的洗礼怎么会茁壮成长?溪流不经历颠簸流离，怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们，不经历艰苦磨炼，又怎能成为国家栋梁之材。*训是我们人生一次特别的经历，还是第一次，第一次是最难忘的，我们应该珍惜第一次，勇敢去面对它。
*训的第一天开始了，我怀着一股强烈的好奇心。谁料，这一天却刮起呼呼凛冽的狂风。因此，我们只好待在教室里。下午，天气发生了巨大的变化，晴空万里，闷不透风的。教官叫我们做稍息立正这些动作。我觉得太好笑了，稍息立正这些简单容易的动作小学一年级就会了，干嘛还要学呀！可是，我们虽然会做，但却一点也不标准。原来，稍息立正也很讲究的。就拿立正来说吧，“两脚脚跟并拢，脚尖分开约六十度，腰挺直,手......”
我最讨厌的就是站*姿了。用立正的姿势站在原地，还要做到纹丝不动。一站就是二三十分钟。艳阳的照耀，让我感到无比的闷热。豆大的汗珠不断地流着，流过了我的脸颊，流过了我的嘴角，流进了我的心......我似乎感到这汗水是那么苦*。此时此刻，我多么想放弃，但我还是坚决的告诉自己:你一定行的，不要半途而废，时间快到了，坚持就是胜利，坚持就是胜利，坚持......
在这严肃、艰苦的*训中，也有令人喜悦的一刻。*训的第四天，指挥教官带领我们二十个班一起拉歌。每一个班都派一个能歌善舞的同学上台表演，表演者生动、活泼、幽默；观众也看得拍手称快。*训最后一天，汇*表演。我们初一(8)班的同学们都尽自己的一份力，为班争光。“功夫不负有心人”我们班荣获汇*表演第三名。这个奖凝聚了我们班每一位同学的努力和汗水。
*训像个五味瓶，甜、*、苦、辣、咸样样都有。*训是一堂心灵的课程，我们曾经学过一句诗“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”只要我们有钢铁般的意志，坚韧不拔的精神，持之以恒的决心，就一定会战胜困难，做到自己认为不能做到的事。
