青菜是一种很有营养价值的蔬菜，它含有1.5克的蛋白质，0.3克的脂肪，1.1克的膳食纤维，还有1.6克的碳水化物等营养物质。
青菜可以给人们提供营养，强身健体。一个成年人如果每天吃500克青菜，就能满足人体所需要的维生素、胡萝卜素、钙、铁等，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。
青菜还可以让人润泽皮肤，延缓衰老。青菜中含有大量的胡萝卜素，它可以比豆类多一倍，比西红柿、瓜类多4倍的胡萝卜素。维生素c进入体内后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及*素沉着。使皮肤亮洁，延缓衰老。
防癌抗癌，青菜中也不可少维生素c。它在体内会形成一种“透明质*抑制物，”这种物质具有很好的抗癌作用。据说，人们要是每天吃青菜，那么，你的患癌几率必定大大缩小。此外，青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内素排出，以此达到防癌抗癌的目的。
若是你想品尝更多美味菜式的话，你可以尝试自己做一道小菜。首先，准备豆腐，白菜适量，青、红辣椒各一个，还有必备的烹饪用品。接着，把豆腐切成小块，然后将豆腐放进油锅里炸，记得撒上辣椒。最后，把炸好的豆腐铲到锅里，香喷喷的美食就呈现在眼前了。
青菜营养丰富，具有润肺养胃，延缓衰老等功效，体弱多病者食之有益。
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营养丰富的青菜小学状物作文2
青菜是一种很有营养价值的蔬菜，它含有1.5克的蛋白质，0.3克的脂肪，1.1克的膳食纤维，还有1.6克的碳水化物等营养物质。
青菜可以给人们提供营养，强身健体。一个成年人如果每天吃500克青菜，就能满足人体所需要的维生素、胡萝卜素、钙、铁等，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。
青菜还可以让人润泽皮肤，延缓衰老。青菜中含有大量的胡萝卜素，它可以比豆类多一倍，比西红柿、瓜类多4倍的胡萝卜素。维生素c进入体内后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及*素沉着。使皮肤亮洁，延缓衰老。
防癌抗癌，青菜中也不可少维生素c。它在体内会形成一种“透明质*抑制物，”这种物质具有很好的抗癌作用。据说，人们要是每天吃青菜，那么，你的患癌几率必定大大缩小。此外，青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内素排出，以此达到防癌抗癌的目的。
若是你想品尝更多美味菜式的话，你可以尝试自己做一道小菜。首先，准备豆腐，白菜适量，青、红辣椒各一个，还有必备的烹饪用品。接着，把豆腐切成小块，然后将豆腐放进油锅里炸，记得撒上辣椒。最后，把炸好的豆腐铲到锅里，香喷喷的美食就呈现在眼前了。
青菜营养丰富，具有润肺养胃，延缓衰老等功效，体弱多病者食之有益。
摘青菜小学作文3
乡村生活是丰富多彩的。寒假在老家的时候，妈妈就带着我体验了一把“采摘乐”。
那个风和日丽的午后，妈妈挎着竹篮，对我说：“来，咱俩一起去农田采摘些青菜吧！”我听了，很高兴：“好啊好啊，我们快走吧！“我摘过玉米，拔过萝卜，还没摘过青菜呢！
没走一会儿，我们就来到了我们的青菜地。哇，一大片绿油油的青菜呈现在我眼前，真是赏心悦目！我来不及等妈妈开口，就急匆匆地跑上前去，一把拉住一棵青菜的叶片，使劲一拽，想马上把青菜给拔起来。可是，由于我没有掌握技巧，居然才把下了一片菜叶子！这时，妈妈乐呵呵地迎上前来：“瞧你个急样！摘青菜也是要有技巧的！你瞧，就像我这样，要双手放在青菜的底部，然后再使劲一提，青菜不就被我连根拔起了吗？“妈妈边说边给我做示范哦，原来是这样啊，怪不得我拔不起整棵青菜呢。我刚要伸手去采摘，妈妈挡住了我，说：“还没完呢！把青菜摘出后，还要将它的根拔掉，并且将青菜上发黄变烂的菜叶也拔掉。这样，才算摘好了一棵青菜哦。”“我明白了。想不到，采摘小小的青菜还有这么多讲究呀！”我不禁感叹。按照妈妈教我的方法，我顺利的采摘了许多翠绿、营养的青菜。汗珠一滴滴地从我两颊流过，可我看着篮中愈来愈多的青菜，一点儿也不觉得累。
时间一分一秒的流逝而去，田里的青菜已经被我们摘去了许多。我擦擦脸上的汗，甜甜的笑了。
炒青菜小学作文4
放学回到家，我就闻到满屋的香气。咦，是哪儿这么香呢？香味把我带到了厨房，是爷爷在炒菜呢！看着爷爷那娴熟的炒菜动作，我也跃跃欲试，便恳求爷爷，让我也来炒个菜吧！看着我那恳切的眼神，爷爷无奈地说：“还剩下个青菜，要不你来炒？”我一蹦三丈高。
为了不让爷爷失望，我飞快地在厨房里忙活起来：我先系上围裙，洗手、择菜、洗菜、切菜，所有动作一气呵成。接下来，就是最难的环节——炒菜了。我先打开油烟机，再点燃煤气灶，把锅烧热，倒入*拉油。刚看到有点冒烟，我就急着把菜放进去，爷爷制止了我，耐心地对我说：“要把油烧得再热一点，不然炒出来的青菜不好吃，有油腥味儿！”话音未落，烟直冒，我感觉油快要烧起来了！爷爷淡定地说：“现在可以放菜了。”我赶紧把菜放入锅中，菜一倒下去，油就“刺啦刺啦”地响，我吓得连退三尺。油仿佛更来劲了，在锅中跳跃、翻滚，吓得我直打哆嗦。爷爷在一旁笑着说：“不用怕，不用怕！”说着，就扶着我的手拿起铲子，来回翻炒青菜。油的威力逐渐变小、变小……青菜的叶子也渐渐地瘪下去了。爷爷见状立刻让我放盐、味精等调料，我忙得不亦乐乎，放完调料等了一分钟，一盘香喷喷的炒青菜就出炉了。看着绿油油的青菜，我垂涎三尺，食指大动，立即拿了一双筷子津津有味地吃了起来。一股胜利和充满自豪的感觉油然而生。我还给爸爸、妈妈、奶奶各尝了一口，大家都竖起大拇指夸我炒得好吃，未等我同意，他们就三下五除二把我的劳动成果刮分了。看着这群大馋猫，我开心地笑了。
一盘小小的的青菜让我懂得了爷爷做饭的辛苦，看似几道小小的菜，凝聚了爷爷对我的爱！
种青菜小学作文5
烈日当空，我们早已将地翻好了。看，翻过了的田垄上呈深*，好像浇透了水一样，真肥沃！
接着要轮到主人公出场了——（音乐响起）青菜。可惜，青菜还都是小苗，看上去那么衰——一个个小洞洞，还都垂着头，不过一棵棵绿油油的，透着油亮，在阳光下闪闪发光，好诱人哦，真想扑上去咬上一口……啊呜啊呜，不好，口水流下来了。
我接着前面的同学种下两棵青菜，不，是希望，我希望它能茁壮成长。我拿起小锄头，向地里一挥。嗯，被垦过的土地挖起来就是松软，舒服！
“对，往右一点，再往右，往右……对，对了！”程晓琳就像个小教官，指挥同学们将青菜种整齐，同学们挖好一个坑，放进一棵青菜，然后用手把土填好。我望着自己亲手种的青菜，吁了口气：“希望啊希望，你可要好好长大呀！”
我又种下第二棵。直到青菜都种完了，我还没有离去，看着它们，心里更是喜欢，恨不得一下子扑上去亲亲它（别说我恶心）。
哈哈哈哈。希望，希望，原你茁壮成长！
